Curso de Autoestima

Si estás aquí es porque hay algo en tu vida que no te permite ser tú, ser feliz y sobre todo sentirte bien contigo mismo/a.

Muy probablemente, crees que no mereces que cosas buenas en tu vida ocurran; te resulta difícil relacionarte con la gente, exponerte y dar tu opinión en público; te cuesta mucho decir que no y poner límites; estás en constante búsqueda de la aprobación de los demás; sientes mucha culpa; eres muy crítica/o contigo misma/o; ves a los demás como mejores que tu; intentas agradar a todo el mundo; te cuesta tomar decisiones; y en general, nunca logras ser tu mismo/a por miedo o por
vergüenza u otros motivos.

¿Qué podrás conseguir al finalizar este curso?

1. Nuevas formas de pensar acerca de ti mismo/a que te llevan a un enfoque más positivo y realista de ti y de la vida.
2. Conectar con tus habilidades, cualidades y recursos internos, aprendiendo cuándo y cómo cambiar la forma en que te hablas a ti mismo/a.
3. Tener un dialogo interno contigo mismo/a positivo para actuar con confianza y seguridad.
4. Aprender a conocerte a ti mismo/a desde tus fortalezas y capacidades.

Los objetivos de este curso son:

• proporcionar herramientas para comprender qué es la autoestima y porqué es tan importante en nuestras vidas;
• comprender cómo sanar heridas del pasado que impiden reconocer y valorar la valía personal y la fortaleza interior;
• aprender a eliminar pensamientos erróneos que bloquean la autoestima;
• identificar herramientas para potenciarla y vivir y sentirse mejor;
• aprender a desarrollar confianza y seguridad en ti mismo/a.

Espero que lo disfrutes y que te sirva en tu día a día

¡Empezamos!