¡Hay cosas que no se negocian!
Estoy en un punto de mi vida en que no pienso negociar lo que de verdad importa. En el pasado lo he hecho. No se si hice bien o mal, si fue para sobrevivir, por creencias que pude tener, por miedo, por patrones heredados. O simplemente por intentar ser aceptada según en que momento, situación, entorno. O para evitar el rechazo. Seguro que habrán sido varios los motivos, cambiantes según cómo cambiaba mi vida y yo en ella. Buscar los por qué y los cómo y los cuándo me parece superfluo en este momento. Ahora ya estoy en otra onda.…
La Flor de Loto: significado espiritual y simbología
El Loto Sagrado o Rosa del Nilo es una planta acuática de hojas flotantes venerada desde hace siglos como símbolo de renovación, el renacimiento y la pureza. La Flor de Loto suele crecer en aguas turbias como…
Aburrirse es sano…
Nos aburrimos cuando no recibimos (o bien obstaculizamos) estímulos que provienen de nuestro entorno. O cuando estos estímulos no son tan fuertes como para mover nuestro interés, ni satisfacer nuestras necesidades. Y es común interpretar el aburrimiento…
5 reglas para ser la persona más feliz del mundo
Matthieu Ricard es un monje budista y escritor internacional de éxito. Nacido en Francia y residente en una monasterio Nepalí, es mundialmente conocido por su labor humanitaria, sus charlas y por haber sido el interprete francés del…
Hummus de aguacate: ¡facilísimo, delicioso y sano!
Ingredientes: 400g de garbanzos cocidos 1/2 zumo de limón 40g de tahini 1 aguacate 40g aceite de oliva 1 diente de ajo sal cilantro (si gusta) agua Procedimiento Escurrimos los garbanzos cocidos para que suelten toda el…
¡El problema no eres tu!
Demasiado a menudo perdemos la motivación para seguir adelante en nuestra vida, para perseguir aquellos sueños que tenemos guardados dentro de nuestro corazón. Renunciamos a vivir tal y como nos gustaría y tal y como nos merecemos.…
Estrés: ¿cuándo es crónico y cómo gestionarlo para curarte? [Parte II]
El estrés es un estado interno que puede ser desde molesto y agobiante hasta angustiante. Es generado por cualquier experiencia emocional que causa cambios a nivel psicológico, bioquímico, fisiológico y conductual. En el articulo anterior analizamos las…
Estrés: ¿cómo se genera y qué efectos tiene en nuestro organismo? [Parte I]
El estado de estrés se produce cuando hay algo que percibimos como una amenaza. Nuestro organismo reacciona con una serie de respuestas adaptativas para hacerle frente, lo cual activa una serie de procesos a nivel cerebral (principalmente…
Jugo de limón con cúrcuma por la mañana: descubre sus beneficios
El agua con limón y cúrcuma por las mañanas en ayunas ayuda a desinflamar el estomago y a reducir los síntomas del intestino irritable. La combinación de estos dos elementos aporta diversos nutrientes esenciales para nuestro equilibrio…
¿Qué es la mente? ¿Te lo has preguntado alguna vez? [libros]
Cuando te hablo de mente, no me refiero al conjunto de capacidades cognitivas que desde la psicología y la ciencia siempre nos han explicado. Hoy por lo menos no, no te voy a hablar de esto. Hoy…
El 2024 viene con regalos: ¿quieres saber cuál es el primero?…
Empezamos este 2024 con un regalo, mira el video y te lo voy explicando: Eso es, ofrezco 3 sesiones de Registros Akashicos gratuitas. Las sesiones las haremos por video conferencia/llamada. Solo necesitarás una conexión a internet, un…
El reinicio
Si, lo se, ha pasado bastante tiempo desde mi ultimo post y varias semanas desde el comienzo del 2024. Pero necesitaba estar tranquila, estar con la mente y el corazón en calma para poder compartir reflexiones acerca…
La felicidad según Confucio
Confucio (551–479 a. C.) fue un reconocido filosofo y maestro chino. Sus enseñanzas se oficializaron en entorno al 140 a.c. convirtiéndose en la filosofía propia del ‘confucianismo’, una de las corrientes de pensamiento más importante de Oriente.…
Pastelito proteico con peras: supernutritivo y delicioso
Ingredientes: 200gr copos de avena triturados 200gr harina de almendras 30gr de proteína en polvo – sabor chocolate 30gr xilitol leche de avena o nueces o avellanas o arroz 40gr pistachos troceados 2 huevos 4 peras maduras…
La magia de los poemas [libros]
Nuestra literatura, a nivel internacional, es rica de maravillosos poemas gracias a la aportación constante de numerosos autores. No todo el mundo aprecia los poemas, muchas personas por haber tenido que aprenderlos de memoria en el colegio;…