La sanación es posible cuando ’tú’ dejas de interponerte [Jeff Foster nos lo explica]
14 septiembre, 2021«Deja que cada quien pase por lo que tiene que pasar en el momento presente. Todo el mundo está agotado y desea descansar. Están cansados de luchar, cansados de fingir y de mentir, de tener que sostener, mantener y pretender, y grandes olas de energía están siendo liberadas a través de su cuerpo. Mantente presente con ellos. Olas de tristeza, desesperanza, miedo, vergüenza y culpa están emergiendo en este momento. Permite que todas esas energías salgan a la luz, deja que todo su cuerpo vibre, tiemble y se agite si es que así debe ser, deja que lloren, griten, rujan,…
¿Por qué si hago dieta y deporte no adelgazo?
Lo primero: ¡no te alarmes! Podemos considerar normal no adelgazar durante las primeras semanas en que se practica ejercicio junto con un régimen alimenticio, sobre todo en caso de personas que necesitan perder solo unos pocos kg. Vamos con orden…
7 libros de Coaching y Liderazgo para evolucionar
El coaching se ha convertido en una herramienta imprescindible tanto en el contexto empresarial como en las relaciones personales. Aunque ya desde hace unos años se ha puesto casi de ‘moda’ y ha habido un boom de cursos, masters, postgrados,…
Sin caricias y sin mimos podríamos morirnos: entrevista al psiquiatra Claude Steiner
El psicólogo Claude Steiner, protagonista del Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar, defiende la importancia de identificar y controlar las emociones para obtener efectos positivos de ellas. Anima a las personas a acariciarse, con el tacto y con las…
Hay vida después de la muerte…[libro de E. Alexander]
«Soy un médico que tuvo una experiencia cercana a la muerte. Hasta ese momento, un firme miembro del lado reservado para la ‘ciencia dogmática’ que tuvo una experiencia que lo posicionó en el otro lado. Este lado cree que estamos…
¿Cómo encontrar lo que te hace feliz?
“No preguntes qué es lo que el mundo necesita. Pregúntate qué es lo que te hace sentir vivo, y hazlo. Porque lo que el mundo necesita es gente que se sienta realmente viva.” Howard Thurman << Encuentra algo que…
Lecitina de soja: un gran complemento para tu dieta y para tu bienestar
La lecitina de soja es una sustancia orgánica que recubre las neuronas y protege las membranas de las células. Se encuentra pues en alimentos ricos en colesterol como varios tipos de aceites, pescado, yema de huevo, nueces de Brasil, muchos…
Las respuestas se encuentran en tiempos de crisis
La palabra crisis en japonés está compuesta por los caracteres 危 =”peligro” y 機 =”oportunidad” – 危 機 (kiki). Nuestra sociedad basada en el capitalismo, en la competitividad y en la obsesión para lograr poder y dinero, nos empuja a…
La gestión del tiempo se aprende de pequeños: hablamos de estrategias atencionales
Nuestra capacidad atencional varía según nuestra edad y desarrollo individual y tiene una función esencial en nuestro proceso de adaptación al miedo ambiente. La cualidad más importante de la atención es la selectividad, es decir la capacidad de seleccionar el…
Spirulina: un alimento ergogénico que ayudará tu rendimiento
La Spirulina es un alga cuyas propiedades nutricionales son increíblemente poderosas. Mayas y Aztecas la consumían habitualmente no solo como complemento alimenticio, sino también como herramienta de curación y prevención para numerosas patologías, molestias y enfermedades. Es una fuente de proteína vegetal, ácidos…
5 libros de Psicología para comprender tu mente
La psicología es una ciencia social que se basa en el análisis y comprensión de los procesos mentales y de las conductas humanas. Es además una disciplina académica que abarca un campo muy amplio de metodologías, corrientes, perspectivas y que…
«Hay que ser valiente en la vida y en el amor»: aprendamos juntos con Albert Espinosa [video]
Albert Espinosa es un ingeniero, escritor, autor y guionista, cuya vida se vio marcada por un cáncer que padeció desde los 14 hasta los 24 años. A causa de ello, perdió una pierna, un pulmón y un trozo de hígado.…
El cuerpo es un archivo, aprende a leer sus memorias para sanarte
“El cuerpo se moldea a partir de una carga genética, con las experiencias, sentimientos, emociones, recuerdos y pensamientos. Guarda sus secretos hasta que queremos descifrarlos y no se cansa de darnos pistas en forma de síntomas, ya que es su…
¡Adiós 2020, ha sido difícil pero lo hemos conseguido!
El año pasado en este articulo daba la Bienvenida al 2020, llena de buenas sensaciones y un grado de comprensión diferente. Ahora, al ponerme a redactar este articulo, he vuelto a leer lo que escribí hace un año. Fue antes…
El Hilo Rojo del Destino: ¡cuento mágico o…realidad?
Existe una ancestral leyenda oriental que dice que las personas que están destinadas a conocerse tiene un hijo rojo invisible atado a sus dedos. Este cordón los une por toda la eternidad a pesar del tiempo y la distancia. No…
¿Por qué si dejas de fumar engordas?
Es una preocupación bastante común y muchos fumadores desisten a priori porque no quieren ganar peso una vez dejen de fumar. Primero aclarar que no es algo tan automático, es decir que no todos los fumadores engordan si dejan de…
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