Semillas de Chia: ayudan a adelgazar y son una excelente fuente de fibra, omega 3, antioxidantes, minerales y vitaminas

La chía (Salvia hispánica L.) es una planta que se cultiva primariamente en México, Guatemala y Bolivia ya que requiere un clima tropical o sub-tropical para poder vivir. La chia se considera un superalimento ya que contiene 2 veces más de proteína que cualquier otra semilla; 5 veces más de calcio que la leche entera, además del […]

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