Indudablemente correr es una muy buena manera de hacer ejercicio y que, además, se puede practicar en cualquier lugar, a cualquier hora, de forma libre, y en principio a cualquier edad; es un deporte que ayuda a mantener en salud nuestro sistema cardiovascular, nuestro sistema respiratorio, libera endorfinas, fortalece nuestros músculos y un largo etc. Paro hay matices. Sigue leyendo