Actividad física: un medio para conseguir bienestar, equilibrio mental y mayor rendimiento cognitivo
El cerebro humano trabaja incesantemente respondiendo a todos los estímulos que percibe. En este proceso continuo de adaptación y supervivencia, integra en las actividades motoras las capacidades cognitivas. La mejora del equilibrio mental gracias a la actividad física es un proceso…
Nordic Walking: un deporte sorprendentemente completo y apto para todas las edades y condiciones
¿Esquiar sin nieve es posible? Los finlandeses se dieron cuenta que ¡sí, es posible! ¿En qué consiste el Nordic Walking o ‘marcha nordica’ o ‘marcha con bastones’? Su nombre original es sauvakävely y viene de su país de origen, Finlandia,…
Los vegetarianos tienen una mejor vida sexual que los carnívoros: ¿en serio?
Los vegetarianos tienen una mejor vida sexual que los carnívoros: ¿en serio? Al parecer un nuevo estudio revela que las personas que consumen tofú y otros alimentos de origen vegetal pueden disfrutar de una mejor vida sexual que los carnívoros.…
10 beneficios de la natación que mejoran considerablemente tu salud
La natación es uno de los deportes más completos y menos agresivos para el cuerpo. Tengas la edad que tengas lo puedes practicar, a tu ritmo y de la forma que más se ajuste a tus posibilidades, obteniendo importantes beneficios…
Enzimas digestivas: ¿qué son, cómo influyen en nuestra salud y para qué sirven?
Las enzimas forman parte de todas las actividades necesarias para mantener la vida, como en la síntesis, la descomposición, el transporte, la excreción, la desintoxicación y el abastecimiento de energía. Los seres vivos no serían capaces de mantener la vida…
8 errores que te impiden ponerte en forma y lograr un peso saludable
Discontinuidad: si quieres ponerte en forma, lo primero que necesitas hacer es crear una rutina de entrenamiento. Para crearla, tendrás que establecer cuántas veces por semana te comprometes a ir al gimnasio o a practicar ejercicio donde quieras o puedas. Este es…
¿Si tengo retención de líquidos tengo que beber más? ¡Aquí la respuesta!
» ¿Por qué si tengo retención de líquidos tengo que beber más? ¡Aquí la respuesta! « El agua es un elemento imprescindible para nuestra supervivencia y está presente en nuestro cuerpo en gran cantidad, hasta un 72% del peso de…
Correr grandes distancias durante horas es perjudicial para la salud: descubre por qué
Indudablemente correr es una muy buena manera de hacer ejercicio y que, además, se puede practicar en cualquier lugar, a cualquier hora, de forma libre, y en principio a cualquier edad; es un deporte que ayuda a mantener en salud nuestro sistema…
¿Por qué si dejas de fumar engordas?
Es una preocupación bastante común y muchos fumadores desisten a priori porque no quieren ganar peso una vez dejen de fumar. Primero aclarar que no es algo tan automático, es decir que no todos los fumadores engordan si dejan de…
Qué el deporte sea tu droga y tu medicina…[video]
¿Qué mejor cura que practicar deporte? ¡¡Promovemos la salud en todas sus facetas con nuestro ejemplo!! ~ Imagen destacada: www.fotodigital11.ru Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach
¿Conoces los efectos que el deporte produce en tu cerebro? La neurociencia los explica
La mejora del equilibrio mental gracias a la actividad física es un proceso fisiológico objetivo que además genera relajación y felicidad. Actividad física: un medio para conseguir bienestar, equilibrio mental, serenidad y mayor rendimiento cognitivo El cerebro humano trabaja incesantemente respondiendo…
¿El secreto de Leo Messi? Dieta ecológica, kinesiología y terapia emocional
El resurgimiento de Leo Messi a lo largo de las ultimas temporadas se debe en parte al Dr Giuliano Poser, reconocido dietista italiano de 59 años que trabaja en la prevención de lesiones con un método que une la kinesiología, la…
