Hamburguesas vegetarianas de espinacas aptas para celiacos
La espinaca es uno de los vegetales que más proteínas contiene; es rica en fibras y en fito-nutrientes, especialmente el beta-caroteno y la luteína (cuyas propiedades antioxidantes ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres).…
Hamburguesas de quínoa y verduras: receta vegana
Ingredientes para 4 personas: 300 gr Quínoa 1 cebolla roja 1 zanahoria 1 pimiento rojo o amarillo harina de garbanzos albaca (si es fresca mucho mejor) sal especias al gusto (pimienta, curry, comino, jengibre, cúrcuma, perejil etc.)…
Hamburguesas de berenjena con comino y jengibre: sanas, sabrosas y ligeras
Ingredientes: 3 berenjenas 2 huevos 10 gramos de jengibre picado 1 diente de ajo 1/2 cucharada (sopera) de comino 6 cucharadas (sopera) de pan rallado sal y pimienta aceite de oliva virgen extra perejil picado Procedimiento Cortar…
