Ibuprofeno y paracetamol: como sustituirlos con remedios naturales

Según la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria más de 8,5 millones de españoles toman dosis diarias de ibuprofeno superiores a las recomendadas.

«En España las presentaciones de 600 miligramos (mg) representan el 80% del total de unidades dispensadas de ibuprofeno, cuando siguiendo las recomendaciones, deberían ser de 400 mg», así afirma Neus Caelles, farmacéutica y presidenta del Comité Científico de la SEFAC. Por su parte, Julio Pascual, del Servicio de Neurología del Hospital Universitario Central de Asturias, manifiesta que la eficacia analgésica de las dosis de 600 mg no es mayor que una de 400 mg!

A continuación se indican algunos de los remedios naturales que pueden sustituir ibuprofeno y paracetamol:

 Jengibre

Según varios estudios científicos entre los cuales los llevados al cabo de la Universidad de Odense en Dinamarca, el jengibre tiene efectos anti-inflamatorios superiores a los fármacos no esteroides como el ibuprofeno. Entre sus principales propiedades recordamos que:

• es un antibiótico y un anti-inflamatorio natural;
• calma el sistema digestivo ya que es un tónico estomacal;
• es eficaz para aliviar problemas como nausea y vomito
• calma el dolor causado por cefalea y migrañas;
• estimula el sistema inmunitario;
• protege contra el cáncer de colon;
• es capaz de eliminar las células cancerígena que causarían el cáncer de ovarios;
• ayuda en los procesos de desintoxicación alimentaria;
• alivia el dolor en caso de artritis reumática, osteoporosis, y pacientes con desordenes musculares;
• alivia los síntomas de inflamación, también protege la creación de úlceras digestivas;
• es beneficioso para combatir enfermedades de las arterias coronarias, sin afectar los lípidos y la azúcar de la sangre;
• ayuda a aliviar la gripe y la tos;
• se utiliza para el tratamiento de la dispepsia, y para los episodios de indigestión;
• ayuda a combatir hinchazón abdominal gases, flatulencias; es un estimulante y afrodisiaco.

Entre sus contraindicaciones no deberá tomarse si las afecciones del aparato digestivo tales como úlceras, gastritis, colitis o enfermedad de Crohn están activas. Es deseable evitar su toma durante el embarazo y la lactancia. En el caso de menstruación con sangrado abundante es deseable suspender la toma para evitar que esto aumente. En pacientes diabéticos o que sufren problemas circulatorios es conveniente consultar un especialista para sincerarse de que no interfiera en el efecto de los medicamentos que se estén tomando. Puede producir reacciones alérgicas en su uso tópico, provocando erupciones y reacciones oculares.

Curcumina

Es utilizada desde hace más de 4.000 años, posee propiedades antitumorales, antioxidantes, antiartríticas, antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas, anti-fúngicas.

Según el Advanced Experimental Medical Biology (2007) “La cúrcuma tiene un potencial contra diversas enfermedades como diabetes, alergias, artritis, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades crónicas”.

Sus propiedades antiinflamatorias hacen que sea un remedio especialmente recomendable para:

• artritis, ya que calma el dolor y ayuda en la eliminación de las toxinas del organismo
• mantener las articulaciones en perfectas condiciones evitando que se inflamen y duelan
• mejorar la circulación sanguínea y ayudar a evitar la formación de coágulos de sangre, contribuyendo a la prevención de las enfermedades como la arterosclerosis.
• favorecer el correcto funcionamiento del hígado
• ayudar en la asimilación de nutrientes y en la reducción del azúcar en la sangre, por lo tanto recomendable para quien sufre diabetes
• combate los radicales libres gracias a su elevado poder antioxidante
• trastornos gástricos a consecuencia de insuficiencia en la producción de bilis
• trastornos del aparato digestivo (diarreas, dispepsia, flatulencias, gastritis, parásitos intestinales)
• gripe y resfriados por su poder expectorante
• favorecer la eliminación de las sustancias cancerígenas, y ayuda a nuestro cuerpo a producir sustancias anticancerosas como el glutatión
• estimular y fortalecer el sistema inmunológico

Por uso tópico es eficaz para curar heridas y es un buen aliado para la cura de las afecciones de la piel como por ejemplo psoriasis, hongos.

La cúrcuma no tiene efectos secundarios. Sin embargo es deseable no consumirla en los periodos de embarazo y lactancia; en personas que hayan tenido alguna intervención quirúrgica y en presencia de problemas en la vesícula biliar o renales.

Corteza de sauce blanco

El sauce blanco posee propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antipiréticas, anticoagulantes, tranquilizantes, astringentes, depurativas y vulnerarias. Se utiliza en las manifestaciones de dolor como:

• cefalea y migraña (en este caos se puede complementar con uña de gato y anís estrellado, que suaviza el sabor amargo)
• dolores en la menstruación
• ciática
• fibromialgia
• dolores musculares y reumáticos

Puede utilizarse también:

• como sedante natural ya que favorece el sueño
• para callos y verrugas
• infecciones de la piel
• quemaduras y heridas
• infecciones bucales
• inflamaciones de la garganta
• fiebre en los estados gripales (tiene efectos similares a la aspirina) y, diferentemente que los medicamentos tradicionales, no causa ningún tipo de problema en el estomago
• infecciones urinarias y gástricas
• diarrea (por su efecto astringente)
• problemas gastrointestinales y acidez de estomago (por su efecto anti-ácido y en este caso se puede asociar con regaliz, anís verde y malvavisco)

No tiene efectos secundarios. Aún así, su ingesta deberá evitarse en el caso en que se tome aspirina, para las personas con insuficiencia hepática y renal; en caso de embarazo y lactancia y a menores de 6 años; y en los casos de ulceras, problemas de coagulación de la sangre y hemorragias.

Uña de gato

Esta planta ha sido tradicionalmente utilizada sobre todo en América del Sur en forma de cocciones. Se le atribuyen propiedades cuales:

• poderoso antiinflamatorio (sobre todo eficaz para los tejidos enfermos y las terminaciones nerviosas)
• descongestionante
• bactericida
• antimutagénica y citostática y por lo tanto útil en el tratamiento del cáncer
• depurativa para el intestino y los riñones (incontinencias y desordenes renales)
• eficaz para los problemas de diverticulitis, colitis, hemorroides, fístulas, gastritis, úlceras
• curativa para los trastornos intestinales (parasitosis, desequilibrios de la flora intestinal, enfermedad de Crohn)
• alivia las crisis generadas por alergias químicas o al polen
• curativa en caso de bronquitis y asma
• eficaz antiviral (da buenos resultados en caso de herpes genital, herpes zoster, virus del SIDA, candidiasis sistémica
• inhibidora de la coagulación
• estimula el sistema inmunológico

Otras tribus indígenas peruanos utilizan la uña de gato para tratar la diabetes, las hemorragias, la irregularidad menstrual, la cirrosis, las fiebres, los abscesos, gastritis, reumatismo, tumores e inflamaciones, así como para la limpieza interna y para reequilibrar el organismo, para reducir los efectos de la radioterapia y quimioterapia asociados en el tratamiento del cáncer.

La actividad depurativa de la uña de gato se debe a su poder para eliminar substancias potencialmente peligrosas para el organismo (contaminación, substancias químicas ambientales, tóxicos en la alimentación, etc.).

Es deseable no tomarla en caso de embarazo y lactancia; en paciente que hayan sufrido un trasplante; para quien sea especialmente sensible a padecer diarreas o irritación intestinal.

Boswellia

Gran parte de los beneficios de la planta provienen de los fitoquímicos como los ácidos boswellicos que la componen, los cuales tienen un potente efecto antiinflamatorio.

Muchos estudios han demostrado que la Boswellia es igual de eficaz que los fármacos no esteroides anti-inflamatorios (ibuprofeno por ej.). Es eficaz en caso de:

• artritis reumatoide
• asma
• alergias
• colitis ulcerante
• afecciones inflamatorias
• enfermedad de Crohn
• reduce la hinchazón de las articulaciones y la rigidez matinal
• inhibir las células tumorales

La boswellia puede tomarse como hierba seca, un extracto estandarizado y como gel aliviador del dolor.

Sus efectos secundarios son casi inexistentes, pero de vez en cuando puede causar náuseas, diarrea, erupciones en la piel. No hay contraindicaciones documentadas o interacciones medicamentosas

La capsaicina

Es una oleorresina, componente activo de los pimientos picantes. Tiene propiedades analgésicas, antioxidantes y anticancerígenas. Su acción analgésica inhibe la liberación de la sustancia P, principal neurotransmisor de los estímulos dolorosos. Como consecuencia, la capsaicina disminuye la actividad de las neuronas sensitivas y bloquea la transmisión del dolor. Se desencadena la liberación de endorfinas por la glándula pituitaria y el hipotálamo, que ayudan a aliviar el dolor.

Entre sus propiedades:

• es eficaz para bajar el colesterol en la sangre y los niveles de triglicéridos
• ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre
• repara y reconstruye los tejidos dañados
• mejora la función del estómago y los intestinos
• ayuda a prevenir el cáncer
• favorece la perdida de peso ya que conduce a una mayor tasa de metabolismo (por su capacidad de producir calor interno, lo cual aumenta la velocidad y capacidad de quemar las grasas)

Por uso tópico, alivia el dolor asociado a la neuropatía diabética, artrosis y psoriasis. En caso de embarazo y lactancia mejor consultar siempre un médico; no es recomendable su toma en niños y personas que sufren hipertensión.

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Fotos: google.com

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Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach