Cómo hacerte amig@ de la ansiedad según el Maestro Jeff Foster << Cuando te sientas ansioso no pretendas no estar ansioso, porque eso alimenta la ansiedad, le añade una capa adicional. Aquello de lo que huyes siempre te persigue. No ocultes tu malestar ni te distraigas de él, ni finjas estar ‘bien.’ Comer, beber, ir ... LEER MÁS