25 hábitos japoneses para vivir mejor es un libro donde se enumeran los hábitos o valores más importantes de la vida y de la milenaria cultura japonesa… Espero que el libro que comparto hoy te acompañe durante estos últimos días del año 2023 que estamos a punto de finalizar, para así empezar con buena predisposición ... LEER MÁS
10 libros que no puedes perderte: Rumi, Jeff Foster, W. Riso, Yogananda y más
Siguiendo en el propósito de compartir cultura, conocimiento y proporcionar ayuda, hoy añadimos a nuestra biblioteca virtual unas joyas de libros que se pueden descargar gratuitamente, para que estén al alcance de Tod@s. Y si quieres más libros, accede a la categoría ‘Biblioteca Virtual Gratuita’ del Blog y elije los que más respondan a tus necesidades. ¡Disfrútalos! ~ Update: ... LEER MÁS
Mindfulness para adultos y para niños
La práctica de Mindfulness – conciencia plena – es una gran ayuda para aprender a calmar la mente y no ser victima de pensamientos descontrolados. Una mente hiperactiva suele generar estados de estrés psico-físicos que perjudican considerablemente nuestra salud, impidiendo además mantenernos enfocados en el momento presente. La perdida de foco en el aquí y ... LEER MÁS
8 libros para liberar la mente y vivir mejor
Las vacaciones son ya inminentes y tanto para los que podrán disfrutar de unas semanas de vacaciones como para los que tendrán que trabajar, compartimos hoy unos textos muy interesantes que pueden ayudar a liberar la mente. Los pensamientos repetitivos, el dar vueltas y vueltas a lo que creemos ser un problema, las preocupaciones, pues ... LEER MÁS