Deja de llenar vacíos emocionales con la comida
Nuestras emociones influyen poderosamente en nuestro cuerpo. El cuerpo las absorbe y transforma la energía que emiten, secretando diferentes hormonas o privándonos de ellas. Existe una estrecha e ininterrumpida relación entre lo que sentimos y la manera…
¿Por qué cuando estas triste sientes necesidad de comida basura?
Según lo psicólogo Charles Spence, cuando vivimos momentos difíciles a nivel psico-emocional, de una forma consciente y/o inconsciente, sentimos la necesidad de comer comida basura para calmar la ansiedad que la situación nos está causando. Puede tratarse…
