Ejercicios de Kegel: ยฟpara quรฉ sirven y cรณmo se practican?
Deben su nombre al ginecรณlogo Arnold H. Kegel que los inventรณ y consisten en entrenar la musculatura del suelo pรฉlvico y prevenir asรญ la incontinencia urinaria. Son muy รบtiles tambiรฉn para facilitar el parto y pueden contribuir…