Ansiedad: ¿Cómo gestionarla?

La ansiedad es un estado psico-emocional, generalmente consciente, que se caracteriza por una sensación de preocupación o miedo de diferente intensidad y duración, frente a situaciones que tememos no poder controlar, cambiar o a las que creemos no poder enfrentarnos. Puede nacer de un acontecimiento presente, identificable y que provoca de forma directa el estado […]

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