¡Cuántas personas utilizan la espiritualidad como tapadera! Y es de ello que el psicólogo estadounidense John Welwood ha creado el concepto del “bypass espiritual”. ¿De qué se trata? Pues de utilizar la espiritualidad y todos sus principios y significados como tapadera de una realidad a la que uno no quiere enfrentarse. Analizando y reflexionando sobre los ... LEER MÁS
![¿Por qué mentimos? Aquí la explicación [P. Ekman]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2016/04/truth.jpg)
¿Por qué mentimos? Aquí la explicación [P. Ekman]
Justificarse es un poco resistirse a un cambio, evitar responsabilizarse de lo que se quiere y se siente, temer las consecuencias de acciones o reacciones, dudar de uno mismo. Utilizar excusas sigue más o menos los mismos patrones, deriva de las mismas creencias, pero con una dosis de evitación más alta. Las excusas como las ... LEER MÁS
¿No sabes qué hacer con tu vida? Mira este video…
Estás en ese momento en que ¿No sabes qué hacer con tu vida?…Pues hoy comparto un video que espero te sirva de inspiración y te ayuda a ‘moverte’ de dónde estás para dirigirte allí donde realmente quieres. Las vacaciones, para mucho, ya se han terminado. Deberíamos volver a nuestras vidas con ánimo y fuerza. Qué ... LEER MÁS
![¿Por qué enfermamos justo durante las vacaciones? [¡¡Volvemos el 17 de Septiembre!!]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2019/07/map-2562138_960_720.jpg)
¿Por qué enfermamos justo durante las vacaciones? [¡¡Volvemos el 17 de Septiembre!!]
El fuerte estrés al cual nos sometemos en nuestro día día provoca una fuerte indefensión. Los retos diarios, la sensación de no tener el tiempo suficiente para cumplir con nuestras tareas y responsabilidades, la auto-exigencia, la frustración, los temores, esta constante percepción de no poder llegar a todo, nos hacen vulnerables. Nuestro sistema inmunitario se ... LEER MÁS
Ansiedad: ¿Cómo gestionarla?
La ansiedad es un estado psico-emocional, generalmente consciente, que se caracteriza por una sensación de preocupación o miedo de diferente intensidad y duración, frente a situaciones que tememos no poder controlar, cambiar o a las que creemos no poder enfrentarnos. Puede nacer de un acontecimiento presente, identificable y que provoca de forma directa el estado ... LEER MÁS
Los sindromes de la nueva era: la filofobia. ¿Quieres saber qué es?
En las últimas décadas ha habido una proliferación de síndromes de toda clase. Parece que haya una necesidad impelente de etiquetar cualquier estado de la persona y convencerla que alguna enfermedad física o mental tiene, ha tenido o tendrá en el futuro. Y así inducir a la fuerza en la sociedad la idea que ¡vivimos ... LEER MÁS
El feedback eficaz: la regla del 3 a 1
El feedback eficaz: hoy te cuento qué es y por qué es tan importante. El feedback o ‘retroalimentación’ no es una opinión ni mucho menos un juicio, sino algo que tiene que ver con el comportamiento y las emociones de la persona a la que se dirige. Cuanto más se centra en el comportamiento – ... LEER MÁS
![Lograr el amor en la pareja según Bert Hellinger [parte II]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2024/09/pareja-se-da-la-mano.webp)
Lograr el amor en la pareja según Bert Hellinger [parte II]
En el articulo anterior, Bert Hellinger nos describía cómo nace y cómo se desarrolla la relación de pareja. Seguimos con la entrevista de Bert Hellinger sobre, pues, la relación de pareja y el vinculo que se genera, teniendo en cuenta las heridas familiares que cada persona lleva en su mochila y la relación con los ... LEER MÁS
![Lograr el amor en la pareja según Bert Hellinger [parte I]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2019/06/pareja.webp)
Lograr el amor en la pareja según Bert Hellinger [parte I]
Bert Hellinger es un filósofo, teólogo, pedagogo, nacido en Leimen (Alemania) el 16 de diciembre de 1925. Se considera el fundador de la terapia transgeneracional de Las Constelaciones Familiares, cuyo método estudia el sistema familiar, su orden y sus leyes y el impacto en la conciencia humana. Su primer contacto con las Constelaciones Familiares se produjo gracias al ... LEER MÁS
10 principios para cambiar tu percepción de las cosas y vivir mejor – by Jeff Foster
Jeff Foster nació en Inglaterra en 1980. Estudió astrofísica en la Universidad de Cambridge y durante sus estudios vivió una profunda crisis interior. La soledad y una entramada tela de pensamientos negativos le llevaron a pensar que iba a morir. Acabada la Universidad decidió volver a casa de sus padres donde empezó a leer y ... LEER MÁS
Alergia: causas emocionales y soluciones
La alergia es una reacción exagerada a una sustancia que reconocemos como nociva. El sistema inmunizador del cuerpo produce anticuerpos para combatir los antígenos[1], con lo que proporciona una defensa contra invasores hostiles, lo cual, fisiológicamente, es irreprochable. En los alérgicos, esta defensa, en sí encomiable, se desorbita. El alérgico construye un gran parapeto y constantemente ... LEER MÁS
Lenguaje corporal: ¡descubre cuándo lo que comunicas aburre tus interlocutores!
” Lenguaje corporal: ¡descubre cuándo lo que comunicas aburre tus interlocutores! “ A veces estamos tan centrados en lo que necesitamos comunicar que damos por hecho que nuestros argumentos sean universalmente interesantes. Además, si se trata de temas que tienen cierto impacto emocional en nuestra vida o con respecto al asunto que tratamos, pues le ponemos ... LEER MÁS
¿Qué es la depresión y como se cura?
Indudablemente es un enfermedad y puede ser de distintos niveles de gravedad. En psicología se distinguen los siguientes: Ciclotimia Manifestaciones temporales, imprevisibles y leves de cambios de estado de ánimo (de la euforia a la tristeza), durante varios días y sin motivo aparente. Trastorno Bipolar Se presentan episodios depresivos graves alternados por episodios de exaltación ... LEER MÁS
Causas emocionales de resfriado y gripe
Son muchos los factores – internos y externos – que nos causan resfriado y gripe, más aún al llegar el otoño. Es cierto también que el cambio del tiempo no implica obligatoriamente contraer ni uno ni otra cosa. Tampoco una vacuna o un potente mix de paracetamol e ibuprofeno, o bien los complejos vitamínicos, nos ... LEER MÁS
10 Test gratuitos para conocerte: ¡descubre quien eres realmente…!
Hoy compartimos 10 Test gratuitos para conocerte y descubrir quien eres. Los test tratan sobre personalidad, coeficiente emocional, hemisferios del cerebro y Eneagrama. Estos tipos de test tienen la finalidad de evaluar las características y las actitudes de una persona tanto a nivel mental como emocional. Hay diferentes y casi innumerables tipos de tests que ... LEER MÁS