Nutrición,  Recetas para la Salud

Pear Cake que no podrás parar de comer (como siempre sano, ligero y apto para celiacos)

Ingredientes para 4 personas:

  • 250 gr de harina de almendras
  • 50 gr de harina de arroz
  • 2 huevos
  • 2 peras maduras
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 30 gr de arándanos
  • 15 gotas stevia (opcional)
  • 1 yogur natural biológico y sin gluten
  • leche de almendras (sin azúcar añadido)
  • canela en polvo

Preparación:

Imagen: Pexels.com

En un bol mezclar la harina de almendras, la de arroz y el bicarbonato. Añadir la canela y los arándanos cortados en trocitos.

Precalentar el horno a 170º.

Batir los huevos hasta que sean esponjosos e incrementen su volumen y añadir la stevia. Verterlos en el bol y empezar a mezclar todos los ingredientes y luego añadir el yogur hasta incorporarlo completamente. Añadir también la leche de almendras para obtener un compuesto suave y algo pegajoso. Considerar que la harina de arroz tiene tendencias a absorber la humedad del pastel, por lo tanto es deseable evitar que la masa quede seca o demasiado compacta.

Imagen: Pexels.com

Añadir 1 pera, pelada y troceada, mezclando nuevamente todos los ingredientes.

Verter en un molde cubierto con papel de horno (se puede juntar con aceite de oliva virgen extra – suave) y añadir la pera que queda pelada y cortada en trozos en forma de media luna.

Hornear durante 30 minutos y dejar enfriar antes de saborearla.

~

Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach

2 Comentarios

    • Sanate.info

      Muy buenas Raúl, qué bien, gracias por tu aportación. Uso muy poco el almidón de maíz, pero quiero probarlo en esta receta tal y como sugieres. Como siempre gracias por estar, por aportar y por compartir :-D!! Un abrazo grande!!

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