Sé feliz, a tu manera [Libros]

Tras la publicación de un post anterior acerca de cómo ser la persona más feliz del mundo, much@s me habéis escrito solicitando más recursos sobre la Felicidad. Y aquí vamos a por ello!!

La felicidad…esta meta que a veces (y para muchas personas) parece  inalcanzable.

Pues si, la felicidad se ha convertido casi en el problema, más que en la solución. ¿Porqué?

Porque, COMO SIEMPRE, cuando un mensaje se hace popular y funciona, la sociedad lo desvirtúa. Y el precio lo pagan todas las personas que confían en ese mensaje y lo intentan con todas sus fuerzas, pero no logran cumplir con ello.

La felicidad se ha convertido en el problema para todas aquellas personas que, en este momento, lo están pasando mal. Todas esas personas que se encuentran en un punto muy complicado de sus vidas y que no están encontrando las herramientas necesarias para salir del impase y pasar a otro momento, a otras emociones, a otras experiencias, a otros pensamientos y a otras decisiones.

A todas estas personas, especialmente, les quiero decir que la felicidad no es una meta inalcanzable ni un estado permanente.

La vida es como una montaña rusa, todo lo que sube baja y todo lo que baja sube.

Pasarlo mal, muchas veces, es el peaje necesario e imprescindible para dar el salto y seguir adelante.

Es muy difícil estar y sentirse siempre felices. Estamos bombardeados de tanta información, de tantos acontecimientos y de tantas cosas que no dependen de nuestra voluntad, que nuestro estado de animo varia y vacila constantemente.

Lo que sí es importante aprender es:

• que los problemas son transitorios, siempre. Incluso los que para nuestra mente no tienen solución. Las cosas ocurren, tienen un comienzo, un desarrollo y un final, nos guste o no. Lo verdaderamente poderoso que tenemos en nuestras manos es aceptar lo que ocurre y aprender a gestionarlo de una forma que nos sea favorable, para que podamos aprender de ello y seguir;
• la felicidad es un estado interno y siempre podemos volver a el, no lo perdemos por estar pasando un momento o una fase difícil de nuestra vida. No es algo inalcanzable. Siempre podemos volver a sentirla;
• tu felicidad, tu forma de ser y sentirte feliz es diferente de la mía y de la de quien sea. La felicidad que ves en los demás es suya y depende de factores relacionados con sus vidas, con sus circunstancias, con su forma de ver y verse y de interpretar las cosas. No persigas ni sufras por algo que no es tuyo. Céntrate en ti y en lo que necesitas tu, aquí y ahora, para sentirte mejor y volver a ese estado interior;
• el equilibrio no está en los ‘picos emocionales’, sino más bien en la serenidad, en la calma. Puedes sentirte feliz y luego dar paso a otras emociones, sean las que sean y estar igualmente bien o hasta mejor;
• cuida de tus pensamientos constantemente, son los que determinan qué estado de ánimo vas a tener y las emociones que vas a sentir.

Dicho todo esto, espero que te de un poco de alivio.

Al mismo tiempo, te dejo este listado de libros que hablan de felicidad y a los cuales podrás acceder a través del link que te indico abajo.

1. Felices: la felicidad a tu manera
2. Las gafas de la felicidad
3. Los mitos de la felicidad
4. La conquista de la felicidad
5. Viaje al optimismo: las claves del futuro

Para acceder al listado de libros sigue este enlace: Felicidad

Te deseo que sepas encontrar la forma de volver a tu punto de equilibrio y serenidad y a ver la felicidad como un ‘accesorio más’ que está en algún cajón de ti y que solo tienes que abrir para acceder a ella.

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Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach