21 días es el tiempo que necesitamos para cambiar un hábito, ¿lo sabías?

¿Qué es exactamente un hábito? Un hábito es un automatismo. Una acción o pensamiento que reproducimos sin prestar atención, de forma automática. Nuestra parte consciente se alimenta de lo que percibimos aquí y ahora, recibe datos en el momento y trabaja con una memoria RAM. El subconsciente es la caja de los recuerdos donde guardamos […]

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