El peor enemigo del cerebro es el estrés. Es, incuestionablemente, el enemigo número uno. Todo lo que lleve a limitar sus efectos contribuirá a mantener una mejor salud mental y física. La meditación por ejemplo contribuye a fomentar la plasticidad neural, creando un espacio de tranquilidad donde se hacen conexiones nuevas. El deporte estimula también Sigue leyendo