¿Sabías que estamos endeudados por el sueño?

Pues si, ¡todos tenemos deudas con nuestro sueño! La diferencia entre las horas que transcurrimos durmiendo y las que realmente necesitaríamos dormir se denomina ‘deuda del sueño’. Cada minuto que restamos a nuestro descanso, por la causa que sea, no lo volvemos a recuperar. Si intentamos recuperar esas horas de sueño durmiendo más horas en […]

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