¡Calma la ansiedad cada vez que se presente en tu vida con este sencillo ejercicio! Si sufres de ansiedad, lo primero que quiero decirte es que: sentir ansiedad es normal. Tod@s la sentimos y la sufrimos. Los problemas nacen cuando la ansiedad se apodera de nosotros/as e impide que podamos actuar de forma racional y Sigue leyendo