Meditación&Mindfulness
Respiración y pensamientos: ¿están relacionados?
¡Por supuesto que si! Hay muy poco conocimiento de lo tan poderosa que es la respiración en nuestras conciencias y en nuestros cuerpos. La respiración es el medio más eficaz, más natural y más sencillo para conectar…
Las 12 Leyes Budistas para liberarte del Karma negativo
El concepto del Karma nace de la religión Védica anteriormente al nacimiento de JesuCristo y se transmitió al budismo, al jainismo y al hinduismo como parte integrante de su fe y cultura, en general. El Karma se…
Calma la ansiedad con un sencillo ejercicio de Mindfulness
Sentir ansiedad es normal. Los problemas nacen cuando la ansiedad se apodera de nosotros/as e impide que podamos actuar de forma racional y natural (en otro articulo te hablé de ello y de cómo gestionarla). Evitar sentir…
Reto 21 días de meditación – Creando abundancia
Siguiendo el hilo del artículo anterior donde hablábamos de cómo crear tu realidad, hoy profundizamos más y veremos cómo la meditación puede ayudarte. Hoy compartimos el reto 21 días de meditación para crear Abundancia en tu vida.…
7 libros gratis de mindfulness para adultos y para niños
Update: Para acceder al listado de libros de estos autores sigue este enlace: Mindfulness 7 libros La práctica de Mindfulness – conciencia plena – es una gran ayuda para aprender a calmar la mente y no…
