Meditación&Mindfulness
Respiración y pensamientos: ¿están relacionados?
¡Por supuesto que si! Hay muy poco conocimiento de lo tan poderosa que es la respiración en nuestras conciencias y en nuestros cuerpos. La respiración es el medio más eficaz, más natural y más sencillo para conectar con nuestro punto…
Las 12 Leyes Budistas para liberarte del Karma negativo
El concepto del Karma nace de la religión Védica anteriormente al nacimiento de JesuCristo y se transmitió al budismo, al jainismo y al hinduismo como parte integrante de su fe y cultura, en general. El Karma se puede describir como…
Calma la ansiedad con un sencillo ejercicio de Mindfulness
Sentir ansiedad es normal. Los problemas nacen cuando la ansiedad se apodera de nosotros/as e impide que podamos actuar de forma racional y natural (en otro articulo te hablé de ello y de cómo gestionarla). Evitar sentir ansiedad es una…
Reto 21 días de meditación – Creando abundancia
Siguiendo el hilo del artículo anterior donde hablábamos de cómo crear tu realidad, hoy profundizamos más y veremos cómo la meditación puede ayudarte. Hoy compartimos el reto 21 días de meditación para crear Abundancia en tu vida. Se trata de…
