Descubre cómo las asanas (posturas de yoga) modifican cuerpo y mente: yoga y fascias

El Yoga tiene la capacidad de modificar el alineamiento de nuestro cuerpo a través del reajuste fascia-cerebro. Para ello es preciso conocer de que manera una postura sostenida durante un tiempo determinado (ejercicio isométrico)  o en movimiento (isodinámico) modifica parámetros de nuestra biomecánica y posturalidad. La fascia es un tejido conectivo que se extiende en el […]

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