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Batido verde con alga spirulina: ¡un chute de energía y vitalidad!
Ingredientes:
- 1 kiwi
- 1 plátano maduro
- 20 gr arándanos
- 1/2 aguacate
- 1 manzana
- 1/2 limón exprimido
- 1/2 cucharada de alga spirulina en polvo
Procedimiento
Lavar la manzana, cortarla en trozos y ponerla en la licuadora (si no tenemos licuadora, podemos utilizar un zumo de manzana bio natural sin azucares añadidos).
Pelar y cortar la fruta en trocitos y ponerlos en el vaso de la batidora, junto con el licuado de manzana y el alga spirulina. Añadimos el zumo de limón y los arándanos.
Con la batidora, mezclamos todos los ingredientes hasta obtener nuestro batido.
Se trata de una bebida muy energética y saciante, ideal para tomar si practicamos deporte, si nos enfrentamos a días particularmente estresante o, simplemente, si queremos alimentarnos bien y sentirnos en forma y con fuerza.
Imágenes: Istockphoto.com
Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach
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Mi nombre es Vittoria Verì Doldo, una entrenadora persistente, intuitiva, optimista. La vida me tiene enamorada y compartir me aporta felicidad. Me dedico al Health Coaching, acompañando las personas en su desarrollo profesional, personal, nutricional, emocional, y espiritual. El enfoque de mi trabajo y de mis terapias es holístico, ya que considero la persona como un todo.
¿Qué más decir? ¡Mi trabajo es mi pasión!
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