Recetas para la Salud

Batido verde con alga spirulina: ¡un chute de energía y vitalidad!

Ingredientes:

  1. 1 kiwi
  2. 1 plátano maduro
  3. 20 gr arándanos
  4. 1/2 aguacate
  5. 1 manzana
  6. 1/2 limón exprimido
  7. 1/2 cucharada de alga spirulina en polvo

Procedimiento

Lavar la manzana, cortarla en trozos y ponerla en la licuadora (si no tenemos licuadora, podemos utilizar un zumo de manzana bio natural sin azucares añadidos).

Pelar y cortar la fruta en trocitos y ponerlos en el vaso de la batidora, junto con el licuado de manzana y el alga spirulina. Añadimos el zumo de limón y los arándanos.

Con la batidora, mezclamos todos los ingredientes hasta obtener nuestro batido.

Se trata de una bebida muy energética y saciante, ideal para tomar si practicamos deporte, si nos enfrentamos a días particularmente estresante o, simplemente, si queremos alimentarnos bien y sentirnos en forma y con fuerza.

 

Imágenes: Istockphoto.com

Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach

 

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