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Espaguetis con calabacín y patata: una receta salva vida para cuando no tienes tiempo
Ingredientes para 4 personas:
- 300 gr espagueti
- 2 calabacines
- 1 patata grande
- mix de pimientas
- queso rallado (parmesano, pecorino o bien otro queso de sabor fuerte)
- tomates secos
- aceite extra virgen de oliva
- sal
Procedimiento
En una olla, poner a hervir el agua para la pasta. La cantidad de agua debe ser un poco más abundante que la que utilizarías habitualmente.
Lavar los calabacines y pelar las patatas. Seguidamente, cortarlos en cuadraditos y verterlos en la olla.
Una vez el agua hierva, añadir la sal y seguir con la cocción unos diez minutos más. Pasado este tiempo, verter los espaguetis y cocinarlos hasta que estén al diente.
Escurrir la pasta y volver a ponerla en la olla. Añadir el aceite de oliva y mezclar vigorosamente con una cuchara de madera hasta que tanto el calabacín como la patata se vayan destrozando un poquito y creen una crema.
Añadir el queso rallado, la pimienta triturada y volver a mezclar todo enérgicamente. El objetivo es que todos los ingredientes se amalgamen y envuelvan bien los espaguetis casi formando, como dicho, una crema.
Antes de servir, espolvorear cada plato con los tomates secos que habremos previamente cortado en trocitos muy pequeños.
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Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach
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Mi nombre es Vittoria Verì Doldo, una entrenadora persistente, intuitiva, optimista. La vida me tiene enamorada y compartir me aporta felicidad. Me dedico al Health Coaching, acompañando las personas en su desarrollo profesional, personal, nutricional, emocional, y espiritual. El enfoque de mi trabajo y de mis terapias es holístico, ya que considero la persona como un todo.
¿Qué más decir? ¡Mi trabajo es mi pasión!
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