Medio cerebro hace guardia cuando dormimos en una cama ajena
Según un estudio del Instituto de Tecnología de Georgia cuando dormimos en una cama que no es la de nuestra casa a la que estamos acostumbrados, uno de nuestros hemisferios celébrales se queda en estado de alerta. Instintivamente el cerebro pues no se desconecta del todo hasta comprobar que la situación en que nos encontramos no supone un peligro.
Básicamente se trata como de un sensor que se activa en toda circunstancia que pueda suponer para nosotros un peligro (real o ¡imaginario!); además las redes neuronales del hemisferio izquierdo son más sensibles y potentes.
Una buena opción es traer consigo la almohada que se utiliza en casa, algún otro objeto que recuerde el olor de la propia vivienda y otras referencias que nos hagan sentir en un ambiente acogedor y familiar. También se sugiere, cuando posible, buscar habitaciones de hoteles por ejemplo que tengan un diseño similar. Esto ayuda a reconocer el ambiente y así sentirse menos desplazado o desubicado del propio entorno habitual.
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Imagen destacada: Canstockphoto.com
Fuentes: rincónpiscologia.com; "Night Watch in One Brain Hemisphere during Sleep Associated with the First-Night Effect in Humans", Tamaki, M. et. Al. (2016); "Evidence from intrinsic activity that asymmetry of the human brain is controlled by multiple factors", Liu, H. et. Al. (2009) Proc. Natl. Acad. Sci.; 106: 20499–20503; ElPais.com
Mi nombre es Vittoria Verí Doldo, una entrenadora persistente, intuitiva, optimista. La vida me tiene enamorada y compartir me aporta felicidad. Soy Health Coach, experta en el desarrollo personal, espiritual, deportivo y del capital humano en las empresas. El enfoque de mi trabajo y de mis terapias es holístico, ya que considero la persona como un todo.
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