Ingredientes para 1 taza: 1 plátano maduro 70 gr pasas 40 gr harina de algarroba 40 / 50 ml agua caliente (max 42° C) 20 gr semillas de chia (opcional) vainilla en polvo sin azúcar añadido (opcional) calentador Procedimiento Poner vuestra taza encima del calentador. Mientras tanto poner el agua a calentar para lograr la temperatura indicada; ... LEER MÁS
Tipos de aprendizaje: ¿Cuál es el tuyo? ¡Haz el test!
Hoy quiero hablarte de los diferentes tipos de aprendizaje y darte unas herramientas para que descubras cuál es el tuyo. Nuestra capacidad de aprender depende de la forma en que nuestro cerebro y nuestros sentidos almacenan la información. El primer hecho que hay que tener en cuenta es: – todos los inputs que recibimos desde ... LEER MÁS
“Querido Humano: estás equivocado”
“Querido Humano, estás equivocado” ~ Courtney A. Walsh así avisa: ¿por qué?. Sigue leyendo… Courtney A. Walsh es una reconocida escritora con una amplia experiencia en marketing, publicidad, escritura creativa, cine, cultura international y apasionada de idiomas. Walsh ha trabajado con The United States National Park Service para revisar, investigar y co-escribir un informe técnico sobre ... LEER MÁS
Correr grandes distancias durante horas es perjudicial para la salud: descubre por qué
Indudablemente correr es una muy buena manera de hacer ejercicio y que, además, se puede practicar en cualquier lugar, a cualquier hora, de forma libre, y en principio a cualquier edad; es un deporte que ayuda a mantener en salud nuestro sistema cardiovascular, nuestro sistema respiratorio, libera endorfinas, fortalece nuestros músculos y un largo etc. Paro hay matices. ... LEER MÁS
Semillas de Chia: ayudan a adelgazar y son un súper alimento
La chía (Salvia hispánica L.) es una planta que se cultiva primariamente en México, Guatemala y Bolivia ya que requiere un clima tropical o sub-tropical para poder vivir. La chia se considera un superalimento ya que contiene 2 veces más de proteína que cualquier otra semilla; 5 veces más de calcio que la leche entera, además del ... LEER MÁS
Nuevo modelo familiar: ¿la inseguridad está definiendo nuestra realidad?
“Nuevo modelo familiar: ¿la inseguridad está definiendo nuestra realidad?” Es evidente como el salto generacional que hemos vivido desde los ’70 nos ha llevado a un modelo social totalmente distinto del que pudieron vivir no solo nuestros abuelos, sino más bien nuestros padres. Es cierto, la incertidumbre cunde en el mercado laboral. La precariedad se ... LEER MÁS
Vivir sumergidos…
¡Cuántas veces has experimentado vivir sumergid@, en apnea, con esa sensación de no poder salir de tu tormento, de tus pensamientos, de tus circunstancias? A menudo ni nos damos cuenta de estar viendo la vida como debajo del agua. Observamos todo lo que pasa y no nos atrevemos a salir de esta cortina de agua. ... LEER MÁS
La Magia y los 4 Elementos
¿Que tienen que ver La Magia y los 4 Elementos? ¡Hoy te voy a hablar de ello! Los elementos que se utilizan en la magia son cuatro: Tierra, Aire, Agua, Fuego Estos cuatro elementos son visibles e invisibles y en ellos esta representado tanto el mundo físico como el mundo espiritual. En el mundo de ... LEER MÁS
El Agua de Coco: la bebida ideal para los deportistas ¡Descubre sus beneficios!
El agua de coco es el líquido transparente que encontramos en los cocos aún verdes. Está compuesto por el 94% de agua y un solo vaso de agua de coco aporta el 17% de la cantidad de potasio que necesitamos diariamente. Gracias a su elevado contenido en electrolitos, imprescindibles para nuestro organismo, es ideal para ... LEER MÁS
Pensamientos negativos, ansiedad, depresión, insomnio: aquí está el método para vencerlos
En todas las circunstancias de la vida, todo nos lo da la experiencia, la practica y el entreno. La mente es el primer órgano que debemos aprender a entrenar. Nuestra energía está donde está nuestra mente, nuestras emociones dependen de los pensamientos que se mueven en ella. Y el control de nuestra mente lo tenemos ... LEER MÁS
![Tarta de zanahoria, naranja y almendras [sugarfree-glutenfree y muy fácil]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2015/11/zanahoria.jpg)
Tarta de zanahoria, naranja y almendras [sugarfree-glutenfree y muy fácil]
Ingredientes para 6 personas: 300 gr zanahorias 300 gr almendras 300 gr maicena 4 huevos 15/20 gotas de stevia bio 1 naranja 1 limón esencia de vainilla bio (sin azucares añadidos) bicarbonato (y/o levadura bio para postres) Procedimiento: Lavar las zanahorias y rallarlas y envolverlas en un trapo para que absorba la humedad. Luego pasarlas en otro trapo ... LEER MÁS
“Tengo una sola arruga y estoy sentada en ella” – Jeanne Louise Calment
Jeanne Louise Calment es conocida principalmente por dos motivos: es la persona más longeva que se conozca hasta el día de hoy ya que murió a la edad de 122 años; fue la novia del famoso y tormentado pintor Van Gogh. En realidad Jeanne Louise es una gran maestra que supo encontrar una filosofía de ... LEER MÁS
Deja de ser Tu: es mi propuesta para empezar el 2018…
Deja de ser Tu, pues si! ¿Cómo? Por qué? Ahora te lo explico… El nuevo año ha llegado lleno de buenas sensaciones, energías y ganas de hacer. No se para ti pero para mi el 2018 es el año de la acción. Después de años sembrando y cuidando de cada pequeña cosa que poco a ... LEER MÁS
¡¡¡Felices Fiestas!!! Volvemos el 16 de enero!
Gracias a Tod@s y cada Un@ de Vosotr@s por todo lo compartido durante este 2017 que está a punto de terminar. Ha sido un año lleno de cambios, ilusiones, proyectos, emociones entre las cuales, a veces, temores como siempre pasa frente a lo nuevo. Y esperamos un 2018 aún más lleno de sorpresas y ganas ... LEER MÁS
Hamburguesas de azukis: sana y apta para celiacos
Y aquí vamos con una nueva receta de Hamburguesas de azukis sana y apta para celiacos. Te cuento cómo hacerla. Ingredientes: 200 gr azukis 1 puerro medio 1 zanahoria alga wakame comino harina de garbanzos sal especias al gusto Procedimiento Dejar en remojo los azukis con un poco de bicarbonato durante 12 horas. Pasado este ... LEER MÁS