Lecitina de soja: un gran complemento para tu dieta y para tu bienestar
La lecitina de soja es una sustancia orgánica que recubre las neuronas y protege las membranas de las células. Se encuentra pues en alimentos ricos en colesterol como varios tipos de aceites, pescado, yema de huevo, nueces de Brasil, muchos…
Spirulina: un alimento ergogénico que ayudará tu rendimiento
La Spirulina es un alga cuyas propiedades nutricionales son increíblemente poderosas. Mayas y Aztecas la consumían habitualmente no solo como complemento alimenticio, sino también como herramienta de curación y prevención para numerosas patologías, molestias y enfermedades. Es una fuente de proteína vegetal, ácidos…
4 jarabes naturales en tiempos de resfriado y gripe: descubre cómo prepararlos
El otoño suele marcar el comienzo de las enfermedades respiratorias que nos afectan durante el invierno y, en algunos casos, hasta la primavera. Hoy compartimos unas recetas sencillas e interesantes para preparar jarabes naturales que nos pueden ayudar a aliviar…
La Maca Andina: propiedades y beneficios
La maca andina es un tubérculo que crece únicamente en los Andes Peruanos en clima frio y a 4000 metros de altura. Sus propiedades vigorizantes hacen que el consumo de su raíz aporte numerosos beneficios para la salud psico-físico-emocional. Los…
Depurar y tonificar el hígado en primavera
Podemos considerar el hígado como el general del ejercito en nuestro cuerpo, ya que es el responsable de la planificación global del las funciones de nuestro organismo. De el además depende nuestra capacidad de recuperación y de reacción frente a…
Jugo de Aloe Vera, la planta milagrosa: descubre propiedades, beneficios y usos medicinales
El Aloe se considera desde hace milenios una planta milagrosa. En el Antiguo Egipto su uso era común para tratamientos de belleza, para favorecer un buen estado de salud y hasta – se creía – para alcanzar la eternidad. Se…
El Palo Santo o ‘Madera Sagrada’: descubre propiedades y usos medicinales
Se dice que su “madera sagrada” facilita la auto-sanación por medio del aroma de la naturaleza. El olfato, al parecer, es el único sentido directamente interconectado con las emociones gracias al lóbulo límbico de nuestro cerebro. Y el único de los…
Quínoa: un súper alimento ¡Descubre sus múltiples usos y todo lo que te aporta!
Quínoa: un súper alimento aún poco conocido. ¡Descubre sus múltiples usos y todo lo que te aporta! La quínoa se define un pseudocereal ya que es una planta de hoja ancha que pertenece a la misma familia de las espinacas,…
¿Conoces los beneficios del Cannabidiol? Pues sigue leyendo y los descubrirás
El CBD tiene propiedades antinflamatorias, antiepilépticas, nuero-protectoras, antipsicóticas, antitumorales y anti-ansiolíticas. Pero ¿qué quiere decir CBD y de dónde proviene? te estarás preguntando. El Cannabidiol – CBD – es uno de los elementos cannabinoides de la planta Cannabis Sativa que…
Alivia el dolor de cabeza en pocos minutos tocando estos 4 puntos
Cuando empiezas a notar los primeros síntomas del dolor de cabeza y quieres evitar que vaya a más y no tener que tomar analgésicos, puedes probar este sencillo método para aliviarlo. Identifica los puntos detallados a continuación: Punto 1 Está…
La Avena: un alimento excelente para tu equilibrio y tu salud (recetas y tabla nutricional)
ORIGEN Las avenas cultivadas tienen su origen en Asia Central. La historia de su cultivo no se conoce muy bien, aunque los primeros restos arqueológicos se hallaron en Egipto, donde se cree que la avena era considerada un producto perjudicial…
Ejercicios de Kegel: para qué sirven y cómo se practican?
Deben su nombre al ginecólogo Arnold H. Kegel que los inventó y consisten en entrenar la musculatura del suelo pélvico y prevenir así la incontinencia urinaria. Son muy útiles también para facilitar el parto y pueden contribuir a mejorar las…
L-Tirosina: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
La L-Tirosina es un aminoácido no esencial que se encuentra en numerosos alimentos como pollo, atún, semillas de sésamo, aguacate o plátano. Los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar las proteínas y entre sus funciones ayudan al…
9 remedios naturales para el dolor de garganta
El invierno ya está a punto de comenzar y ya hemos podido padecer influencia, resfriado u otras molestias del aparato respiratorio, síntomas típicos del cambio de estación y de un sistema inmunitario débil. Hay diferentes tipos de afecciones de la…
¿Qué son las Sales de Schüssler y para qué sirven?
Las Sales de Schüssler nacen en la segunda mitad del 800 gracias a las investigaciones del Dr alemán Wihelm Schüssler. Él afirmaba que nuestros tejidos se enferman cuando sus células no contienen una cantidad suficiente de sales necesarios para su…
