Jugo de limón con cúrcuma por la mañana: descubre sus beneficios
El agua con limón y cúrcuma por las mañanas en ayunas ayuda a desinflamar el estomago y a reducir los síntomas del intestino irritable.
La combinación de estos dos elementos aporta diversos nutrientes esenciales para nuestro equilibrio metabólico como por ejemplo potasio, magnesio, zinc, calcio y hierro; y vitaminas C, K y E.
Este jugo también prepara el estomago para que, durante el día, no genere gases intestinales y se reduzcan los síntomas relacionado con el intestino irritable, gracias a su efecto antinflamatorio.
Propriedades y beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma es una planta que proviene de la India y pertenece a la familia del jengibre. Su polvo se obtiene del tallo subterráneo de la planta.
Es de los alimentos con más alto poder medicinal que exista y entre los que más eficacia anticáncer tienen, gracias a sus moléculas de curcumina.
La curcumina tiene pues capacidad de inhibir el crecimiento de las células tumorales en distintos tipos de cáncer (por ej. de mama, colon, hígado), ya que puede frenar la formación de metástasis y disminuir la inflamación peritumoral.
Es un potente antinflamatorio, antioxidante y anticoagulante y sus propriedades ayudan el organismo a eliminar hongos, bacterias y virus que afecten intestinos y aparato digestivo y genital.
Es un potente remedio para la salud del hígado, ya que favorece la producción de la bilis y ayuda a desinflamar el hígado, favoreciendo su regeneración.
A parte de ser una gran fuente de vitamina C, tiene propriedades cicatrizante y estimulante para el sistema inmunitario. En particular, el jugo de limón ayuda a eliminar toxinas y a purificar la sangre y es muy efectivo para prevenir diferentes dolencias.
Mi nombre es Vittoria Verì Doldo, una entrenadora persistente, intuitiva, optimista. La vida me tiene enamorada y compartir me aporta felicidad. Me dedico al Health Coaching, acompañando las personas en su desarrollo profesional, personal, nutricional, emocional, y espiritual. El enfoque de mi trabajo y de mis terapias es holístico, ya que considero la persona como un todo.
¿Qué más decir? ¡Mi trabajo es mi pasión!
4 Comentarios
Nancy Pacheco
Hola. Muchas gracias por la importante información.
Quiero saber si las a las personas que les han extirpado la vesícula biliar, pueden tomar esta infusión o puede tener contraindicaciones.
Muchas gracias. Cordiales saludos. 🫶🏻🙏🏻
Sanate.info
Querida Nancy, gracias por tu comentario! Si te refieres a la colecistectomía, en principio no hay contraindicaciones ni una dieta especifica que debe seguirse, a parte de limitar principalmente el consumo de grasas, lácteos, azúcares, cafeína y alcohol. Sugiero probar a tomar este jugo durante unos días y ver si se presentan episodios de diarrea o heces blandas, y siempre y cuando hayan pasado dos o tres meses desde la intervención. En cualquier caso y como concepto general, no todas las personas pueden tomar este jugo a diario (y tampoco lo veo necesario), porque el limón puede tener un efecto astringente sobre todo si su alimentación es pobre en fibra y/o no es equilibrada. Lo importante, siempre, es escuchar el cuerpo y evaluar como nos sentimos. Quedo a disposición para cualquier otra duda que tengas. Te mando un fuerte abrazo y seguimos en contacto :-)!!
Nancy Pacheco
Hola. Muchas gracias por tu respuesta. La información me resulta importante.
Deseo informar que recién me entero de tu respuesta al leer la entrada sobre el estrés y continuar hasta los comentarios, de ese modo he visto la respuesta anterior.
Muchas gracias. Abrazo fuerte. Namasté 🙏🏻
Sanate.info
Hola Nancy, gracias por tu señalación! Quieres decir que no has recibido ningún aviso de que había contestado a tu comentario? Es correcto?
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