Plum cake de manzana delicado: sin levadura, ni azúcar ni lácteos (opción sin gluten)
Ingredientes para 4 personas:
- 250 gr harina de almendras
- 50 gr maicena
- 40 gr arándanos
- 2 huevos
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 2 manzanas calidad reinetas
- 1 limón
- 15 gotas stevia
- leche vegetal de avena (opción sin gluten arroz, mijo, trigo sarraceno, almendras)
- canela en polvo
- papel de horno
Procedimiento
Lavar, pelar y cortar las manzanas en trozos en forma de media luna, ponerlas en un plato y espolvorear con la canela en polvo. Añadir un poco de zumo de limón para que no se oxiden. Mezclar bien, cubrir y dejar reposar.
Precalentar el horno a 180º.
Verter la harina de almendra en un bol, unir la maicena, el bicarbonato. Paso seguido, cortar los arándanos en trocitos e unirlos a la masa junto con una cucharadita de canela.
Batir los huevos hasta que sean esponjoso y tripliquen su volumen inicial, añadir las gotas de stevia y poco menos de medio vaso de zumo de limón. Verter en la masa y añadir la ralladura del limón.
Coger una parte de las manzanas que dejamos reposar con la canela y trocearlas en cuadraditos, uniéndolas al compuesto. Mezclar todos los ingredientes y añadir la cantidad de leche necesaria para que la masa tenga un aspecto suave y compacto.
Cubrir un bol con el papel de horno y verter la masa de forma que quede homogéneamente distribuida. Añadir pues las manzanas que quedan decorando la superficie y de forma que queden mediamente inmersas en la masa. Se puede espolvorear con un poco de canela antes de hornear.
Dejar cocer durante 25/35 minutos y….. ¡¡¡disfrutar!!!
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Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach
Mi nombre es Vittoria Verì Doldo, una entrenadora persistente, intuitiva, optimista. La vida me tiene enamorada y compartir me aporta felicidad. Me dedico al Health Coaching, acompañando las personas en su desarrollo profesional, personal, nutricional, emocional, y espiritual. El enfoque de mi trabajo y de mis terapias es holístico, ya que considero la persona como un todo.
¿Qué más decir? ¡Mi trabajo es mi pasión!
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