21 días para cambiar un hábito Pero…¿Qué es exactamente un hábito? Un hábito es un automatismo. Una acción o pensamiento que reproducimos sin prestar atención, de forma automática. Nuestra parte consciente se alimenta de lo que percibimos aquí y ahora, recibe datos en el momento y trabaja con una memoria RAM. El subconsciente es la ... LEER MÁS