Coaching, PNL, Inteligencia Emocional
Estrés: ¿cómo se genera y qué efectos tiene en nuestro organismo? [Parte I]
El estado de estrés se produce cuando hay algo que percibimos como una amenaza. Nuestro organismo reacciona con una serie de respuestas adaptativas para hacerle frente, lo cual activa una serie de procesos a nivel cerebral (principalmente en córtex prefrontal,…
¿Qué es la mente? ¿Te lo has preguntado alguna vez? [libros]
Cuando te hablo de mente, no me refiero al conjunto de capacidades cognitivas que desde la psicología y la ciencia siempre nos han explicado. Hoy por lo menos no, no te voy a hablar de esto. Hoy te hablo de…
La sabiduría del trauma – Dr Gabor Maté [video]
Dr Gabor Maté, nacido en Budapest y ciudadano canadiense es un médico especializado en psicología y psiquiatría, especializado en el tratamiento de adicciones y trastornos por déficit de atención. Tras años de estudios y trabajo con pacientes, a parte de…
La eficiencia nos está matando
Lo hemos hecho otra vez, hemos caído en la trampa y aún no nos hemos dado cuenta… La eficiencia nos está matando y no lo hemos visto venir. Allí está otra de las mentiras más poderosas que hemos asumido como…
Los 4 acuerdos y la sabiduría tolteca [libro]
Hoy compartimos un libro que me gusta especialmente. Lo encuentro muy interesante, revelador y fácil de leer por la claridad y sencillez de su mensaje. El libro es el resultado de la milenaria sabiduría tolteca, protegida durante milenios y transmitida…
4 herramientas sencillas para gestionar la ansiedad del día a día
La sociedad, desde que el hombre ha puesto el pie en este mundo, ha utilizado el miedo para tener a las personas bajo control. Es un hecho y seguirá siendo así. Lo demuestra, entre otras, lo que las televisiones y…
7 claves para superar el miedo a emprender
Sois much@s l@s que me habéis pedido profundizar sobre los obstáculos que impiden emprender. Así que hoy hablamos de los miedos y bloqueos que hacen imposible ‘dar el salto’ hacia la construcción de tu propio negocio. El viernes encontrarás un…
Emprender sin miedo: 8 libros para ayudarte a conseguirlo
Escucho a diario muchas personas expresar el deseo de emprender, crear su propio negocio, empezar una nueva vida de forma autónoma. Emprender para conseguir un sueño; para no tener jefes y gestionar su propio negocio como mejor consideren. Emprender para…
Como establecer objetivos eficaces en tu vida [Parte III]
Ultima entrega en cuanto a los métodos más fáciles y conocidos para establecer objetivos eficaces. Yo te explico el método: G R O W , desde su sigla en inglés, uno de los más rápidos y efectivos. Vamos a ver…
Como establecer objetivos eficaces en tu vida [Parte II]
Hoy te hablo de otro método interesante para establecer objetivos eficaces en tu vida y que, si quieres, puedes asociar al método SMART que te comenté en el articulo de la semana pasada. Este método se llama P U R…
Como establecer objetivos eficaces en tu vida [Parte I]
¿Cuántas veces te has sentido sin rumbo y sin metas, pensando que no eres capaz de conseguir lo que realmente deseas y necesitas? A menudo esto se produce porque no se tiene claro cómo fijar objetivos eficaces en la vida.…
La Transformación Esencial para cambiar tu vida [curso online muy pronto]
Muchas personas rechazan los procesos de terapia psico-emocionales porque creen que son demasiados largos y que, sí o sí, hay que pasar por todo lo más desagradable de su pasado para empezar a entender algo. En realidad esto no es…
La biología de la creencia: entrevista al Dr. Bruce Lipton – Parte II
Hoy seguimos con la entrevista al Dr Bruce Lipton en referencia a su teoría sobre cómo y cuánto nuestra mente influye en nuestro estado general de salud. El primer capítulo terminaba explicando cómo el estrés puede llegar a debilitar completamente…
La biología de la creencia: entrevista al Dr. Bruce Lipton – Parte I
La mente inconsciente trabaja a través de la intención y de la acción, permitiéndonos utilizar recursos internos para mejorar comportamientos, reprogramándolos. Es capaz pues de crear cambios en nuestras creencias tales como para modificar nuestra forma de pensar, sentir y por…
¡Quiero ser Neuróticamente San@!
La mayoría de nuestros problemas – o sea nuestro núcleo neurótico – tienen origen en nuestra infancia. Y nuestro núcleo neurótico es lo que nos hace crear, casi del todo inconscientemente, nuestra estrategia de vida. Es entonces cuando nuestra personalidad se…
