Hoy compartimos unas maravillosas reflexiones de Jeff Foster y que pueden ser de gran ayuda sobre todo si estás pasando por un mal momento… ¡Buena lectura! ~ “Deja que cada quien pase por lo que tiene que pasar en el momento presente. Todo el mundo está agotado y desea descansar. Están cansados de luchar, cansados ... LEER MÁS
7 libros de Coaching y Liderazgo para evolucionar
Update: Para acceder al listado de libros de estos autores sigue este enlace: Coaching y liderazgo El coaching se ha convertido en una herramienta imprescindible, tanto en el contexto empresarial como en las relaciones personales. Aunque ya desde hace unos años se ha puesto casi de ‘moda’ y ha habido un boom de cursos, ... LEER MÁS
Sin caricias y sin mimos podríamos morirnos: entrevista al psiquiatra Claude Steiner
El psicólogo Claude Steiner, protagonista del Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar, defiende la importancia de identificar y controlar las emociones para obtener efectos positivos de ellas. Anima a las personas a acariciarse, con el tacto y con las palabras, y a expresar sus sentimientos sin miedo para ser felices. Claude Steiner nació en ... LEER MÁS
¿Cómo encontrar lo que te hace feliz?
“No preguntes qué es lo que el mundo necesita. Pregúntate qué es lo que te hace sentir vivo, y hazlo. Porque lo que el mundo necesita es gente que se sienta realmente viva.” Howard Thurman << Encuentra algo que te encante hacer y hazlo todos los días. Encuentra algo que te motive y no ... LEER MÁS
Las respuestas se encuentran en tiempos de crisis
La palabra crisis en japonés está compuesta por los caracteres 危 =”peligro” y 機 =”oportunidad” – 危 機 (kiki). Nuestra sociedad basada en el capitalismo, en la competitividad y en la obsesión para lograr poder y dinero, nos empuja a interpretar las crisis en una óptica completamente negativa. No es propio de la cultura occidental ... LEER MÁS
!["Hay que ser valiente en la vida y en el amor": aprendamos juntos con Albert Espinosa [video]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2021/01/manos-grupo-pintadas-rojas.jpg)
“Hay que ser valiente en la vida y en el amor”: aprendamos juntos con Albert Espinosa [video]
Albert Espinosa es un ingeniero, escritor, autor y guionista, cuya vida se vio marcada por un cáncer que padeció desde los 14 hasta los 24 años. A causa de ello, perdió una pierna, un pulmón y un trozo de hígado. Esta experiencia fue determinante para hacerle ver cómo la vida merece ser vivida. Os invito ... LEER MÁS
¿Por qué si dejas de fumar engordas?
Engordar al dejar de fumar es una preocupación bastante común y muchos fumadores desisten a priori porque no quieren ganar peso una vez dejen de fumar. Lo primero que hay que aclarar es que no es algo tan automático. Es decir que no todos los fumadores engordan si dejan de fumar. Y segundariamente destacar que, ... LEER MÁS
El elemento esencial en el aprendizaje es la emoción: la neurociencia lo demuestra
Sin emoción no hay curiosidad, no hay atención, no hay aprendizaje, no hay memoria. Es indudable como lo que sentimos es lo que realmente se queda en nuestro interior. No es lo que alguien nos dice, no son las palabras en sí ni lo que estamos escuchando, no es un mero sonido que el cerebro ... LEER MÁS
![4 pasos para construir tu realidad [Libro disponible]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2020/10/self-made-man.jpg)
4 pasos para construir tu realidad [Libro disponible]
Hoy te cuento 4 pasos para construir tu realidad. Así de simple. La vida parece que nos absorba día tras día. El mundo va a un ritmo de vértigo que es casi imposible sostener. El tiempo corre come un misil y ni tenemos forma o herramientas para darnos cuenta. Nos quedamos con una sensación de ... LEER MÁS
La celulitis es algo normal: no permitas que sigan manipulándote
Desde que era pequeña siempre escuchaba hablar de celulitis. Tanto hablar (y para mal, la verdad) acompañado por un afán inquebrantable por encontrar la solución para hacerla desaparecer. Severas miradas hacia el propio cuerpo en el espejo para identificar la tan terrible piel de naranja; intentos desesperados para ocultarla; renuncia a exponerse para no enseñar ... LEER MÁS
¿Quieres saber por qué hombres y mujeres somos diferentes? Mira el video, ¡súper divertido!
Hombres y mujeres somos diferentes…¡y está bien así! Mark Gungor nos explica en el video que veréis a continuación y de una manera muy divertida, de dónde deriva tanta diferencia entre la forma de pensar y actuar de los hombres y la de las mujeres. Es poco productivo gastar tanta energía en pretender cambiarnos uno ... LEER MÁS
Como atraer la abundancia en nuestra vida
La abundancia no es algo que nosotros adquirimos; es algo que nosotros sintonizamos. Así explica brillantemente Wayne Dyer, psicoterapeuta y autor de fama internacional y conferencista en tema de autoayuda y crecimiento espiritual. Escribió más de 40 libros, la mitad de los cuales se convirtieron en best-sellers y sus frases y consejos sobre cómo mejorar nuestra vida ... LEER MÁS
” No eres Tú, soy Yo ” – Viktor Frankl sobre por qué sufrimos
Es una frase hemos escuchado tod@s mucho: ‘No eres tu, soy yo’, sobre todo cuando una relación de pareja termina. Es muy común que, quien deja a la otra persona, pronuncie esta frase, sea verdad o no. En esta interesante entrevista a Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra y filósofo austriaco, el autor explica cómo somos capaces ... LEER MÁS
¿Coaching personal? Qué es y para qué sirve: algunas reflexiones sencillas
Desde imitar los actos de padres y figuras cercanas hasta recurrir a expertos (coaches, mentores, terapeutas, counsellers etc.), cada uno elegimos tanto modelos de conducta como acompañantes o, en general, personas que nos ayuden a entender quienes somos, a conocernos, a ser nosotros mismos. El curso del tiempo ha cambiado métodos y formas con las que ... LEER MÁS
El Mapa de la Personalidad: 27 caracteres y 9 tipos de personalidad que nos describen
El eneagrama de la personalidad es una interesante herramienta que permite trazar el carácter de cada persona y que sirve de guía para el descubrimiento y la aceptación de nuestras mayores cualidades y limitaciones. Es un medio para el autoconocimiento. Este mapa dinámico e interactivo muestra la forma básica que tenemos de percibir y organizar ... LEER MÁS