Los celos: qué son y cómo solucionarlos

Los celos son una respuesta emocional a algo que se vive o se interpreta como amenaza. Se asocian también con el sentimiento de envidia que se basa en la idea de que otra persona alcanza o posee lo que al celoso le hubiese gustado o le gustaría alcanzar o tener y poseer. Superar los celos es posible.

Podríamos ver, por ej, su origen en el bebé y en la persona que le cuida (generalmente la madre) , la cual le alimenta, le asea, y en general le protege visto su estado de indefensión. Al aparecer un tercero (sea el padre, otro hijo, un hobby, el trabajo) el niño ve su protección amenazada, se da cuenta de no ser el centro del mundo de quien le cuida y vive el miedo a la perdida.

Se instaura así una relación triangular donde los celos para el niño tienen la finalidad de recuperar toda la atención/amor perdido e intentar de todas las maneras que conoce excluir el rival. A partir de ese momento el rival será constantemente presente y visto como una amenaza.

El perfil del celoso es de una persona insegura, con baja autoestima, que necesita constantemente reconocimiento y atención externos.

Se trata de un perfil que busca un amor exclusivo donde él/ella es el/la único/a protagonista.

La persona celosa es victima de sentimientos de posesión, egoísmo, necesidad de tener el control en todo momento no solo de las situaciones y de la relación, sino también de la otra persona objeto de sus celos.

Se trata de sentimientos que no se manifiestan solo hacia un partner, sino también hacia quien sea que tenga algo que el celoso considera no poder tener, pero que quiere a toda costa y piensa que no tiene capacidad de conseguir.

Se pueden sentir celos o envidia también por la vida emocional de otra persona, por su forma de expresar sus sentimientos, por su capacidad de relacionarse o socializar, por su éxito profesional etc.

Los celos a menudo afectan profesionales de éxito, los cuales se convierten en personas muy competitivas con una actitud de autosuficiencia, incapaces de trabajar en equipo.

Se trata de personas que no comparten informaciones y que viven en constante estado de alerta, controlando el entorno y todos los que consideran ser rivales/amenazadores. Esto hace evidente su falta de seguridad y autoestima y una carencia de inteligencia emocional y empatía, sofocadas por sus temores.

Cuando los celos se manifiestan en forma descontrolada, apoderándose de la racionalidad de la persona que es victima de ellos, su origen será neurótica o psicótica.

La persona celosa tiene el terror de quedarse sola, de no ser amada, de no ser la única y esto le hace ver la realidad de una forma totalmente distorsionada. De hecho, muy a menudo imagina los motivos de sus celos como si fueran reales y crea hasta pruebas para mantener viva esa realidad.

O bien persigue el otro con preguntas obsesivas, le sigue, le controla en todas las formas posibles, vive en un estado de desconfianza y angustia siendo victima de su idea, y hace que el otro tampoco pueda vivir ni libre ni serenamente.

Diferentes autores han comprobado como hay una diferencia entre hombres y mujeres en cuanto a los celos.

El hombre teme más la infidelidad sexual, la mujer teme más la infidelidad emocional.

Esto se podría explicar con un instinto que sigue vivo en nosotros a raíz del cual el hombre necesita garantizar la paternidad de sus hijos, y así evolución y continuidad del linaje familiar.

La mujer debe mantener fuerte el compromiso del hombre con el núcleo familiar para garantizar su sustentamiento y crecimiento.

En cualquier caso la persona celosa proyecta su propia tendencia a la infidelidad – consciente o inconsciente – y por lo tanto intenta con todas sus fuerzas evitar padecerlo por parte del otro.

En psicología y psiquiatría, hay profesionales que consideran que los celos son innatos en el ser humano, y otros que consideran se trata de una conducta emocional adquirida y dependiente del contexto socio-cultural que cada persona hereda y en el que vive.

El celoso en cualquier caso exige a su pareja la descripción detallada de su supuesta aventura, sumiso a un deseo morboso de información. En su mente se crea un estado de pánico en que se mezclan el miedo al ridículo, el orgullo ya que ‘todos saben’, el sentirse no valer lo suficiente etc.

Sentimientos que le llevan a una escalada emocional que puede derivar en frustración, ira, comportamientos peligrosos.

Una manifestación sana de los celos se produce cuando realmente percibimos un alejamiento de la persona amada y esto provoca un fuerte miedo a perderla.

En este caso no sucede porque le consideramos un objeto que hay que poseer, sino más bien por el dolor intenso que la perdida, a nivel emocional, provocaría.

Esto es humano, normal y difícil de evitar, salvo cuando se ame de una manera incondicional, pase lo que pase, sea cual sea la relación, actitud, decisión del otro.

En la siguiente entrega te explico cómo dejar de ser victima de los celos en 10 pasos.

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Publicado en: Gestiopolis.com

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Autora: Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach