Hoy comparto una nueva receta bastante saludable para celebrar Halloween: Magdalenas de cacao y zanahoria saludables. ¡Vamos a ello! Ingredientes 2 huevos ecológicos 125 ml yogur natural bio 2 cdas de miel ecológica (puedes utilizar Stevia o, si no te gusta su sabor, el Xilitol) 50 ml aceite de oliva virgen extra 100 gr harina de avena integral 10 gr levadura Bio 1/2 cdita bicarbonato sódico 25 gr cacao en Sigue leyendo
![Cómo solucionar el sesgo de la negatividad [Parte II]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2024/10/chica-pulgares-abajo_sesgo_negatividad_Sanate.info_.webp)
Cómo solucionar el sesgo de la negatividad [Parte II]
En el post anterior te hablaba de la negatividad y de cómo nos afecta en todos los niveles: físico, mental, emocional, bioquímico y espiritual. No es tan sencillo darse cuenta de cuánto, cómo y cuándo nuestra mente se sumerge completamente en el sesgo negativo, pero con la practica y la auto-observación se consigue. El cambio Sigue leyendo
![¿Sabes cuanto te afecta la negatividad? [Parte I]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2024/10/sesgo-negatividad_Sanate.Info_.webp)
¿Sabes cuanto te afecta la negatividad? [Parte I]
Los pensamientos, aún cuando son inconscientes, afectan de forma significativa nuestra salud mental, física, emocional y espiritual. Según diversos estudios, a lo largo del día una persona puede crear aproximadamente 60 mil pensamientos. El 95% de ellos surgen de forma automática pero, sorprendentemente, el 80 % son negativos… Las razones por las cuales se generan Sigue leyendo
Conflicto en la pareja? Resuélvelo y encuentra el equilibrio así
Hay un dicho que dice: ‘dos personas no discuten si una no quiere’. Si fuera tan fácil, el problema ya estaría resuelto, no habría conflicto en la pareja y no necesitarías encontrar el equilibrio. Pero así no es. Te lo cuento en mi último video y también te lo explico en este post, si prefieres Sigue leyendo
¿Las líneas de las manos son un mapa de nuestra vida?
Cuando era pequeña me fascinó descubrir que era posible leer las líneas de la mano para comprender tu vida y conocer tu futuro a través de ellas. Empecé a investigar cómo interpretar las líneas de la mano y su significado y recuerdo que iba mirando las manos de la gente que conocía para ver si Sigue leyendo
![Sé feliz, a tu manera [Libros]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2024/09/Gente-Feliz.webp)
Sé feliz, a tu manera [Libros]
Tras la publicación de un post anterior acerca de cómo ser la persona más feliz del mundo, much@s me habéis escrito solicitando más recursos sobre la Felicidad. Y aquí vamos a por ello!! La felicidad…esta meta que a veces (y para muchas personas) parece inalcanzable. Pues si, la felicidad se ha convertido casi en el Sigue leyendo
El cuerpo enferma cuando no hay conciencia
El cuerpo nunca está enfermo o sano, sino que en él se manifiestan las informaciones de la mente. Lo que se refleja en el cuerpo es expresión de la información o imagen correspondientes que hemos producido en el desde la mente. En realidad, la enfermedad nos afecta en el plano de la conciencia, mientras el Sigue leyendo
La culpa es un sentimiento inútil y te explico porque…
Hoy te hablo de la culpa y te lo explico en este video (si prefieres leerme, abajo te lo voy escribiendo todo ;-)): ~ ~ Pues la culpa es uno de nuestros jueces más despiadados y, es un sentimiento inútil, te lo digo tal cual. Es inútil porque, en lugar de hacernos reaccionar, ¡nos hunde! Sigue leyendo
![Canalización espiritual: más herramientas [Parte II]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2024/08/Expansion-Paige-Bradley.webp)
Canalización espiritual: más herramientas [Parte II]
Ya que el articulo sobre la canalización espiritual ha despertado mucho interés y que habéis sido muchos los que me habéis escrito, aprovecho para dejaros más información y también unos libros que podrán ser de ayuda. ¿Cómo puedo canalizar espiritualmente? Como te decía en el post anterior, cualquier persona puede canalizar, es una capacidad innata Sigue leyendo
![Cómo conectar con tus guías y maestros espirituales a través de la canalización [Parte I]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2024/08/hombre-canalizacion.webp)
Cómo conectar con tus guías y maestros espirituales a través de la canalización [Parte I]
La canalización espiritual es el proceso gracias al cual una persona recibe mensajes e información de seres no físicos, de manera consciente o inconsciente y de varias formas (palabras, visualizaciones, conversación interna, escritura automática, señales en el mundo material, intuición, corazonadas, sueños, meditación etc.). Estos mensajes provienen de guías espirituales, maestros ascendidos, ángeles o seres Sigue leyendo
¿Comes compulsivamente por ansiedad?
¿Quieres dejar de comer compulsivamente y calmar tu ansiedad? ¿Quieres dejar de hacerlo y parar de llenar esos vacíos emocionales con la comida de una vez? ¡Pues es el momento de actuar entonces! Llenar vacíos emocionales con la comida es algo muy frecuente y que se hace de forma casi inconsciente. ¿Por qué? Porque nuestras Sigue leyendo
¡Hay cosas que no se negocian!
Estoy en un punto de mi vida en que no pienso negociar lo que de verdad importa. En el pasado lo he hecho. No se si hice bien o mal, si fue para sobrevivir, por creencias que pude tener, por miedo, por patrones heredados. O simplemente por intentar ser aceptada según en que momento, situación, Sigue leyendo
La Flor de Loto: significado espiritual y simbología
El Loto Sagrado o Rosa del Nilo es una planta acuática de hojas flotantes venerada desde hace siglos como símbolo de renovación, el renacimiento y la pureza. La Flor de Loto suele crecer en aguas turbias como estanques, lagunas o pantanos y tiene la capacidad de resurgir esas aguas y florecer de forma deslumbrante y Sigue leyendo
Aburrirse es sano…
Nos aburrimos cuando no recibimos (o bien obstaculizamos) estímulos que provienen de nuestro entorno. O cuando estos estímulos no son tan fuertes como para mover nuestro interés, ni satisfacer nuestras necesidades. Y es común interpretar el aburrimiento como algo negativo, alimentando la idea que hay que evitarlo como sea. Asociamos el aburrimiento con la tristeza, Sigue leyendo
5 reglas para ser la persona más feliz del mundo
Matthieu Ricard es un monje budista y escritor internacional de éxito y ha sido definido como la persona más feliz del mundo! Nacido en Francia y residente en una monasterio Nepalí, es mundialmente conocido por su labor humanitaria, sus charlas y por haber sido el interprete francés del Dalai Lama. En la década del 2000, Sigue leyendo