¿Por qué si hago dieta y deporte no adelgazo?
Lo primero: ¡no te alarmes! Podemos considerar normal no adelgazar durante las primeras semanas en que se practica ejercicio junto con un régimen alimenticio, sobre todo en caso de personas que necesitan perder solo unos pocos kg. Vamos con orden…
El cuerpo es un archivo, aprende a leer sus memorias para sanarte
“El cuerpo se moldea a partir de una carga genética, con las experiencias, sentimientos, emociones, recuerdos y pensamientos. Guarda sus secretos hasta que queremos descifrarlos y no se cansa de darnos pistas en forma de síntomas, ya que es su…
El Hilo Rojo del Destino: ¡cuento mágico o…realidad?
Existe una ancestral leyenda oriental que dice que las personas que están destinadas a conocerse tiene un hilo rojo invisible atado a sus dedos. Este cordón los une por toda la eternidad a pesar del tiempo y la distancia. No…
Amnesia digital: recupera tu memoria antes que la tecnología la anule… [8 libros para mejorar tu memoria]
La memoria es una poderosísima herramienta que nuestro cerebro utiliza para almacenar, procesar, retener y recuperar información. La memoria por tanto codifica la información y la almacena en un espacio corto o largo en el tiempo. Hoy en día estamos…
Reto 21 días de meditación – Creando abundancia
Siguiendo el hilo del artículo anterior donde hablábamos de cómo crear tu realidad, hoy profundizamos más y veremos cómo la meditación puede ayudarte. Hoy compartimos el reto 21 días de meditación para crear Abundancia en tu vida. Se trata de…
4 pasos para construir tu realidad [Libro disponible]
La vida parece que nos absorba día tras día. El mundo va a un ritmo de vértigo que es casi imposible sostener. El tiempo corre come un misil y ni tenemos forma o herramientas para darnos cuenta. Nos quedamos con…
40 libros para descargar: Garcia Lorca, K. Marx, Tagore, Virginia Woolf, Dumas, Goethe, Gibran y muchos más
Hoy ponemos a disposición otros libros interesantes de cultura general para seguir difundiendo conocimiento, para fomentar el amor para los libros y el aprendizaje, y para crear una biblioteca virtual de libre acceso para todos!! ¡A disfrutarlos! 1 Borges, Jorge Luis –…
Nordic Walking: un deporte sorprendentemente completo y apto para todas las edades y condiciones
¿Esquiar sin nieve es posible? Los finlandeses se dieron cuenta que ¡sí, es posible! ¿En qué consiste el Nordic Walking o ‘marcha nordica’ o ‘marcha con bastones’? Su nombre original es sauvakävely y viene de su país de origen, Finlandia,…
6 libros de PNL, coaching e inteligencia emocional para transformarse
Estamos viviendo una época bastante difícil. El estado de alarma y la pandemia el covid-19 nos obligan a vivir privados de nuestra libertad y a sufrir todas las consecuencias. Nos vemos limitados en lo más importante: el contacto humano y…
7 libros de Pablo Neruda: poesia en estado puro [libros]
Ricardo Eliécer en arte Pablo Neruda, fue un poeta chileno considerado entre los mejores del siglo XX. Publicó su primer articulo en 1917 y con solo 17 años comenzó a firmar sus trabajos con el seudónimo de Pablo Neruda. Fue…
¿Cómo atraer la abundancia en nuestra vida? El Dr. Wayne Dyer lo explica [descarga el libro]
La abundancia no es algo que nosotros adquirimos; es algo que nosotros sintonizamos. Así explica brillantemente Wayne Dyer, psicoterapeuta y autor de fama internacional y conferencista en tema de autoayuda y crecimiento espiritual. Escribió más de 40 libros, la mitad de los…
La Dieta Emocional: aprende cómo evitar llenar vacíos emocionales con la comida
Nuestras emociones influyen poderosamente en nuestro cuerpo, el cual absorbe y transforma la energía que emiten secretando diferentes hormonas o privándonos de ellas. Esto quiere decir que existe una correlación entre lo que sentimos y la manera en que almacenamos…
» No eres Tú, soy Yo » – Maravilloso dialogo de Viktor Frankl sobre por qué sufrimos
<< ¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?… ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?… Podrías armar toda…
El Mapa de la Personalidad: 27 caracteres y 9 tipos de personalidad que nos describen
El eneagrama de la personalidad es una interesante herramienta que permite trazar el carácter de cada persona y que sirve de guía para el descubrimiento y la aceptación de nuestras mayores cualidades y limitaciones. Es un medio para el autoconocimiento.…
La espiritualidad como tapadera: el ‘ByPass espiritual’
El psicólogo estadounidense John Welwood es el autor del concepto del “bypass espiritual”, o sea utilizar la espiritualidad y todos sus principios y significados como tapadera de una realidad a la que uno no quiere enfrentarse. Analizando y reflexionando sobre los efectos de…
