Sanate ~ Página 3 de 32 ~ Centro de salud y terapias

Sé feliz, a tu manera [Libros]

Tras la publicación de un post anterior acerca de cómo ser la persona más feliz del mundo, much@s me habéis escrito solicitando más recursos sobre la Felicidad. Y aquí vamos a por ello!! La felicidad…esta meta que a veces (y para muchas personas) parece inalcanzable. Pues si, la felicidad se ha convertido casi en el ... LEER MÁS

El cuerpo enferma cuando no hay conciencia

El cuerpo nunca está enfermo o sano, sino que en él se manifiestan las informaciones de la mente. Lo que se refleja en el cuerpo es expresión de la información o imagen correspondientes que hemos producido en el desde la mente. En realidad, la enfermedad nos afecta en el plano de la conciencia, mientras el ... LEER MÁS

La culpa es un sentimiento inútil y te explico porque…

Hoy te hablo de la culpa y te lo explico en este video (si prefieres leerme, abajo te lo voy escribiendo todo ;-)): ~ ~ Pues la culpa es uno de nuestros jueces más despiadados y, es un sentimiento inútil, te lo digo tal cual. Es inútil porque, en lugar de hacernos reaccionar, ¡nos hunde! ... LEER MÁS

Canalización espiritual: más herramientas [Parte II]

Ya que el articulo sobre la canalización espiritual ha despertado mucho interés y que habéis sido muchos los que me habéis escrito, aprovecho para dejaros más información y también unos libros que podrán ser de ayuda. ¿Cómo puedo canalizar espiritualmente? Como te decía en el post anterior, cualquier persona puede canalizar, es una capacidad innata ... LEER MÁS

Cómo conectar con tus guías y maestros espirituales a través de la canalización [Parte I]

La canalización espiritual es el proceso gracias al cual una persona recibe mensajes e información de seres no físicos, de manera consciente o inconsciente y de varias formas (palabras, visualizaciones, conversación interna, escritura automática, señales en el mundo material, intuición, corazonadas, sueños, meditación etc.). Estos mensajes provienen de guías espirituales, maestros ascendidos, ángeles o seres ... LEER MÁS

¿Comes compulsivamente por ansiedad?

¿Quieres dejar de comer compulsivamente y calmar tu ansiedad? ¿Quieres dejar de hacerlo y parar de llenar esos vacíos emocionales con la comida de una vez? ¡Pues es el momento de actuar entonces! Llenar vacíos emocionales con la comida es algo muy frecuente y que se hace de forma casi inconsciente. ¿Por qué? Porque nuestras ... LEER MÁS

¡Hay cosas que no se negocian!

Estoy en un punto de mi vida en que no pienso negociar lo que de verdad importa. En el pasado lo he hecho. No se si hice bien o mal, si fue para sobrevivir, por creencias que pude tener, por miedo, por patrones heredados. O simplemente por intentar ser aceptada según en que momento, situación, ... LEER MÁS

La Flor de Loto: significado espiritual y simbología

El Loto Sagrado o Rosa del Nilo es una planta acuática de hojas flotantes venerada desde hace siglos como símbolo de renovación, el renacimiento y la pureza. La Flor de Loto suele crecer en aguas turbias como estanques, lagunas o pantanos y tiene la capacidad de resurgir esas aguas y florecer de forma deslumbrante y ... LEER MÁS

Aburrirse es sano…

Nos aburrimos cuando no recibimos (o bien obstaculizamos) estímulos que provienen de nuestro entorno. O cuando estos estímulos no son tan fuertes como para mover nuestro interés, ni satisfacer nuestras necesidades. Y es común interpretar el aburrimiento como algo negativo, alimentando la idea que hay que evitarlo como sea. Asociamos el aburrimiento con la tristeza, ... LEER MÁS

5 reglas para ser la persona más feliz del mundo

Matthieu Ricard es un monje budista y escritor internacional de éxito y ha sido definido como la persona más feliz del mundo! Nacido en Francia y residente en una monasterio Nepalí, es mundialmente conocido por su labor humanitaria, sus charlas y por haber sido el interprete francés del Dalai Lama. En la década del 2000, ... LEER MÁS

Hummus de aguacate: ¡facilísimo, delicioso y sano!

En la receta de hoy te explico como preparar un delicios Hummus de aguacate, ¡una receta facilísima y sana! Ingredientes: 400g de garbanzos cocidos 1/2 zumo de limón 40g de tahini 1 aguacate 40g aceite de oliva 1 diente de ajo sal cilantro (si gusta) agua Procedimiento Escurrimos los garbanzos cocidos para que suelten toda ... LEER MÁS

¡El problema no eres tu!

Demasiado a menudo perdemos la motivación para seguir adelante en nuestra vida, para perseguir aquellos sueños que tenemos guardados dentro de nuestro corazón. Cuando esto ocurre, solemos pensar: ‘El problema soy yo’. Renunciamos a vivir tal y como nos gustaría y tal y como nos merecemos. Te explico en este video la principal causa por ... LEER MÁS

Estrés: ¿cuándo es crónico y cómo gestionarlo para curarte? [Parte II]

El estrés es un estado interno que puede ser desde molesto y agobiante hasta angustiante. Es generado por cualquier experiencia emocional que causa cambios a nivel psicológico, bioquímico, fisiológico y conductual. En el articulo anterior analizamos las características del estrés y nuestra respuesta fisiológica a ello. Hoy nos centramos en el estrés crónico, es decir, ... LEER MÁS

Estrés: ¿cómo se genera y qué efectos tiene? [Parte I]

Estrés: ¿Sabes cómo se genera y qué efectos tiene? Hoy te lo cuento, así que, ¡¡sigue leyendo!! El estado de estrés se produce cuando hay algo que percibimos como una amenaza. Nuestro organismo reacciona con una serie de respuestas adaptativas para hacerle frente, lo cual activa una serie de procesos a nivel cerebral (principalmente en ... LEER MÁS

Jugo de limón con cúrcuma por la mañana: beneficios

El jugo de limón con cúrcuma por la mañana en ayunas ayuda a desinflamar el estomago y a reducir los síntomas del intestino irritable. La combinación de estos dos elementos aporta diversos nutrientes esenciales para nuestro equilibrio metabólico como por ejemplo potasio, magnesio, zinc, calcio y hierro; y vitaminas C, K y E. Este jugo ... LEER MÁS