Hoy seguimos con la entrevista al Dr Bruce Lipton en referencia a su teoría sobre cómo y cuánto nuestra mente influye en nuestro estado general de salud. El primer capítulo terminaba explicando cómo el estrés puede llegar a debilitar completamente nuestro sistema inmunitario. Y llegaba a la conclusión que «El 90 por ciento de la Sigue leyendo
La biología de la creencia: entrevista al Dr. Bruce Lipton – Parte I
La Biología de la creencia es un libros escrito por Bruce Lipton, biólogo estadounidense, el cual unió ciencia y espíritu demostrando la estricta y profunda conexión que existe entre estas dos dimensiones. La mente inconsciente trabaja a través de la intención y de la acción, permitiéndonos utilizar recursos internos para mejorar comportamientos, reprogramándolos. Es capaz pues Sigue leyendo
Magia y hechizos: ¿existen?
Hoy compartimos unos interesantes libros sobre magia y hechizos. Sinceramente me fascina pensar que la magia (la que se utiliza para bien, obviamente) existe y que los rituales, la conexión con la Tierra, con sus Elementos, el pedir a todo lo que nos rodea ayuda, realmente pueden aportar cambios positivos en nuestras vidas. Al fin Sigue leyendo
Horas espejos y sincronicidad: funciones y significado
Las horas espejo o bien horas invertidas son números que pueden leerse igual de derecha a izquierda y i de izquierda a derecha, como por ejemplo 11:11; 18:18; 20:20 etcétera. Al parecer, si miramos la hora y coincide con una hora espejo, podría tratarse de un mensaje que nos dan nuestros ángeles de la guarda, Sigue leyendo
Tarta de zanahoria en 2 minutos
Hoy compartimos una receta para l@s que no tienen tiempo, paciencia ni mucha practica con el maravilloso mundo de los postres. Y además es una receta súper fácil, súper rica y sana. ¡Vamos a por ello! INGREDIENTES PARA 1 PERSONA: Para el bizcocho: 1 huevo (siempre mejor que sea ecológico) 1/2 banana madura 1/2 zanahoria Sigue leyendo
10 cosas que no sabías del cuerpo humano…
Hoy te cuento unas cuantas cosas que desconocía del cuerpo humano y que me han parecido súper interesantes!!! Por ejemplo, sabías que: 1. Los ojos hacen más ejercicio que las piernas. Pues sí! Porque los músculos de los ojos se mueven casi 100.000 veces al día (equivalente a caminar unos 80km en un día!) 2. Sigue leyendo
![En tiempos difíciles ayudémonos [video motivador]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2022/09/cambiar_el_mundo_comic.jpg)
En tiempos difíciles ayudémonos [video motivador]
Pues parece que salimos de una y ya nos metemos en otra. En tiempos difíciles ayudémonos… Esto no solo a nivel personal (¡cuántas personas ahora mismo están pasando por momentos muy duros!), si no también a nivel social y mundial. Saltamos de la pandemia a una inminente crisis económica que está allí allí, a punto Sigue leyendo
Parásitos energéticos: ¿Existen? ¿Y qué son?
Tanto tu como yo (y como tod@s!) habremos vivido momentos, fases de la vida, circunstancias con respecto a las cuales hemos estado muy preocupad@s, hasta angustiad@s, tristes y/o desperad@s. Nuestro día día está hecho de innumerables momentos donde nuestra mente nos da una guerra feroz con pensamientos de lo más catastróficos que puedan existir. Un Sigue leyendo
¡Quiero ser Neuróticamente Sana!
¡Quiero ser Neuróticamente Sana! Pues si! Te explico como y porque… La mayoría de nuestros problemas – o sea nuestro núcleo neurótico – tienen origen en nuestra infancia. Y nuestro núcleo neurótico es lo que nos hace crear, casi del todo inconscientemente, nuestra estrategia de vida. Es entonces cuando nuestra personalidad se disfraza de un personaje Sigue leyendo
Gente tóxica: como gestionarla
Sobre todo para l@s que estáis de vacaciones, alejad@s del trabajo, de las rutinas diarias, del entorno conocido, desconectando de todo, estos libros que compartimos hoy pueden ser una buena compañía. Una ayuda para evitar revivir situaciones y relaciones que intoxican vuestras vidas una vez volváis al día día. Porque sí, hay mucha gente tóxica Sigue leyendo
Cuando no sabes qué quieres o a quién quieres…
Son muchas las personas con las que he tenido el privilegio de trabajar y que acuden a mi porque ‘no saben qué quieren’ o ‘no saben a quién quieren’ y me piden que les ayude a descubrirlo. Cuando escucho estas dos frases siempre me alegro. ¿Por qué? Porque se que cada una de estas personas Sigue leyendo
Aceite Esencial de Árbol del té: propiedades y beneficios
El Aceite Esencial del Árbol del Te (o de Melaleuca) tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud. Es un potente antibacteriano, antiviral, fungicida, purificador de la piel, cicatrizante, repelente de insectos, regulador de la hipersecreción sebácea, altamente regenerador, desodorante e higienizante natural. Este aceite se obtiene de la cocción al vapor de las hojas y Sigue leyendo
¿Sabías que estamos endeudados por el sueño?
Pues si, ¡todos tenemos deudas con nuestro sueño! La diferencia entre las horas que transcurrimos durmiendo y las que realmente necesitaríamos dormir se denomina ‘deuda del sueño’. Cada minuto que restamos a nuestro descanso, por la causa que sea, no lo volvemos a recuperar. Si intentamos recuperar esas horas de sueño durmiendo más horas en Sigue leyendo
![La combustión de la grasa [Parte III]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2022/07/Oxidacion-de-la-grasa.jpg)
La combustión de la grasa [Parte III]
Quemar grasa significa tener la capacidad de oxidar la grasa y utilizarla como combustible (energía) en lugar que los carbohidratos. Oxidar la grasa no se traduce en perdida de grasa corporal, ¡ojo! la quema de la grasa se asocia principalmente con la perdida de peso, con la consecuente disminución de la grasa corporal y con Sigue leyendo
![Cómo se elimina la grasa? ¿Y porqué es tan difícil conseguirlo? [Parte II]](https://sanate.info/wp-content/uploads/2022/07/grasa-visceral-1.jpg)
Cómo se elimina la grasa? ¿Y porqué es tan difícil conseguirlo? [Parte II]
La semana pasada hablamos de cómo se forma la grasa y de su función para nuestro metabolismo, en líneas generales. Hoy profundizaremos más en detalle qué hacer cuando almacenamos más grasa de la que necesitamos y cuáles pueden ser las principales estrategias para eliminar ese exceso. Sabemos ya que la grasa es nuestra gasolina, es Sigue leyendo